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應(yīng)對脫發(fā)不焦慮 治脫發(fā)的正確操作看這里

發(fā)布時間:2022-06-23 16:02:00來源: 科技日報

  近日,#女子怕禿頭3個月不洗頭#的話題登上熱搜榜,引來上億網(wǎng)友圍觀。

  報道稱,廣東一女子因脫發(fā)嚴重,在網(wǎng)上看到有人一個月不洗頭不梳頭,然后長出了很多頭發(fā)。于是她也按照這個方法,3個月不洗頭不梳頭,果然長出了一些碎發(fā),但是自己原先的頭發(fā)已經(jīng)嚴重打結(jié)無法解開了。

  對此有網(wǎng)友表示,為了不禿頭真是拼了。

應(yīng)對脫發(fā)不焦慮 治脫發(fā)的正確操作看這里

  人為什么會脫發(fā)?又該如何治療和預(yù)防脫發(fā)?

  1.遺傳、壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)等會造成脫發(fā)

  脫發(fā)困擾著很多人?!皳?jù)國家衛(wèi)生健康委的統(tǒng)計,我國目前有2.5億人脫發(fā),其中雄激素性脫發(fā)占1.3億,目前還沒有根治雄激素性脫發(fā)的辦法。”中日友好醫(yī)院皮膚科副主任、毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任楊頂權(quán)主任醫(yī)師表示。

  北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任張建中主任醫(yī)師表示,引起脫發(fā)的常見原因包括遺傳因素、精神壓力過大、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)及疾病等。具體來說:

  遺傳因素常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā),此類患者的頭皮毛囊對體內(nèi)的雄激素過于敏感,導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮進而造成脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)患者的后代比一般人的患病風(fēng)險更高。

  當患者長期存在焦慮、緊張、抑郁等不良情緒時,可導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制,進入毛發(fā)休止期,從而出現(xiàn)脫發(fā)。

  使用某些藥物可造成頭發(fā)大量脫落的情況,如治療惡性腫瘤的化療藥物。

  毛發(fā)的生長可受到多種內(nèi)分泌激素影響,當人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況時,可引發(fā)脫發(fā);人體在患有某些自身免疫性疾病以及頭皮感染性疾病時會出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。

  還有一些其他的因素,比如頭皮外傷、年齡增長、不良美發(fā)習(xí)慣、長期吸煙等因素,也容易誘發(fā)頭發(fā)脫落。

  2.不想禿,除了植發(fā)還可以看醫(yī)生

  張建中提到,脫發(fā)改善的手段包括在醫(yī)生指導(dǎo)下消除誘因、藥物治療以及毛發(fā)移植等。一般而言,脫發(fā)治療越早療效越好。其中,毛發(fā)移植是將非脫發(fā)區(qū)域的毛囊提取并處理后移植至脫發(fā)或脫發(fā)區(qū)域,一般在術(shù)后4—6個月可長出新的頭發(fā),一般多用于治療雄激素性脫發(fā)。

  張建中稱,目前沒有權(quán)威的資料顯示,有哪些具體方法可以使頭發(fā)變得濃密。想要頭發(fā)變濃密,首先需要查找頭發(fā)稀少的原因,然后根據(jù)病因調(diào)節(jié)和治療。

  楊頂權(quán)稱,對于雄激素性脫發(fā)來說,經(jīng)過正規(guī)診斷和治療,90%的患者可以止脫,70%的患者可以部分改善。要注意的是,當覺得治療效果足夠好了,自行停止,有可能在3個月之后復(fù)脫,一年左右發(fā)量又回到起點并繼續(xù)減少,有人可能最終形成禿頂。

  “這個病像很多慢性病一樣,需要進行長期管理,不能突然停藥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范減藥、撤藥?!睏铐敊?quán)說。

  楊頂權(quán)介紹,在診療脫發(fā)的過程中,還可引入中醫(yī)辨證體系和診療體系,比如結(jié)合一些中藥以及針灸、滾針、火針、埋線等療法進行對癥治療?!皩γl(fā)疾病人群來講,不僅需要中西醫(yī)結(jié)合治療、標本兼治,還需要養(yǎng)、種、護結(jié)合,全流程管理。”楊頂權(quán)強調(diào)。

  張建中表示,根據(jù)發(fā)病原因不同,脫發(fā)主要分為雄激素性脫發(fā)、斑禿、瘢痕性脫發(fā)等類型,此外還有感染性脫發(fā)、先天性脫發(fā)等其他一些少見類型。

  除了因遺傳因素所導(dǎo)致的脫發(fā)(多指雄激素性脫發(fā))無法預(yù)防外,個人日常生活管理對其他類型的脫發(fā),預(yù)防有一定的意義。

  日常預(yù)防注意要點:

  注意盡量減少燙發(fā)、染發(fā);要保持輕松心態(tài),避免長時間精神緊張及焦慮;要選擇舒適的發(fā)夾,不要把頭發(fā)箍得太緊,選擇正確的梳頭方式,不要過于用力梳頭;要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,護發(fā)素;要攝入充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng),每日攝入新鮮水果蔬菜。

  應(yīng)對脫發(fā)不盲目焦慮,尋求正確的、科學(xué)的干預(yù)方案。

(責(zé)編: 常邦麗)

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