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夏至已至,針灸如何祛濕健脾?

發(fā)布時(shí)間:2022-06-23 16:02:00來(lái)源: 羊城晚報(bào)

  夏至到,廣東又連日降雨,濕、熱交加之下,不少街坊都有體內(nèi)濕氣較重的癥狀。據(jù)悉,近期前往醫(yī)院就診的很多患者都有肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、胃脘部痞悶不適、腹脹、便溏、周身困重的癥狀。據(jù)悉,這些癥狀都表現(xiàn)有濕邪、暑邪的癥狀,需要祛濕、健脾。

  哪些穴位與祛濕、健脾相關(guān)?日常生活中可以按壓哪些穴位保???羊城晚報(bào)“王牌大調(diào)查”請(qǐng)王牌科室為您解密。

  本期目標(biāo):針灸科

  解密地點(diǎn):廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院(廣州市中醫(yī)院,廣州市針灸醫(yī)院)針灸科

  【案例解密】

  近日,40歲的黎女士因?yàn)槎啻尉鄄?,飲食較雜,出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、黃色水樣便的癥狀,還伴有四肢酸痛、胸脘滿悶、惡心食少等癥狀,她來(lái)到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院(廣州市中醫(yī)院、廣州市針灸醫(yī)院)就診。

  經(jīng)中醫(yī)診斷為腹痛,辨證為濕熱中阻?!夺t(yī)宗金鑒》中記載:“絞腸痧痛鎖喉風(fēng)”,針灸以尺澤穴刺絡(luò)放血,止痛止瀉,針刺天樞、中脘、氣海、關(guān)元、足三里、上巨虛、下巨虛、陰陵泉、內(nèi)關(guān)、公孫。因此,專家給予患者針灸治療,經(jīng)過(guò)一次的針灸治療之后腹瀉腹痛的癥狀已經(jīng)明顯減輕,后續(xù)再配合中藥藿香正氣散加減服用,癥狀已經(jīng)完全消除。

  【專家解密】

 ?。≦:羊城晚報(bào) A:廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任中醫(yī)師 陳楚云)

  Q:有哪些癥狀需要祛濕、健脾?

  A:當(dāng)脾胃虛弱時(shí),人就會(huì)胃口不好,不想吃飯,這也是我們常說(shuō)的“苦夏”。如還有濕氣困遏脾胃時(shí),就容易出現(xiàn)腹痛腹瀉或者大便黏膩不爽,還會(huì)覺(jué)得人懶懶地不想動(dòng),甚至四肢酸軟乏力。因?yàn)闈裥在呄?,濕邪容易往下走,帶下量多、陰囊潮濕、腳氣濕疹等問(wèn)題也十分常見(jiàn)。出現(xiàn)這些癥狀則意味著需要祛濕、健脾。

  Q:哪些穴位與祛濕、健脾相關(guān)?日常生活中可以按揉這些穴位起到祛濕、健脾的作用嗎?

  A:健脾祛濕的穴位不少,主要是以足太陰脾經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位為主。日常我們可以自行按揉保健。

  足三里是大家都熟悉的保健穴位,是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴,位于小腿前外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。主要作用是生發(fā)胃氣、燥化脾濕。時(shí)常按揉足三里穴可以開(kāi)胃健脾祛濕,恢復(fù)脾運(yùn)水濕的功能??梢赃x擇按揉,也可以選擇艾灸的方法,每天10~15分鐘,可以起到調(diào)臟腑、利濕濁的作用。

  豐隆穴也是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位,位于足外踝(高點(diǎn))與外膝眼連線的中點(diǎn)。豐隆是絡(luò)穴,除了干本經(jīng)的工作之外,又能聯(lián)絡(luò)脾經(jīng),能調(diào)治脾、胃這兩大主管人體水濕的臟腑,達(dá)到祛痰除濕的目的。

  陰陵泉是屬于足太陰脾經(jīng),是祛濕的要穴,位于脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,將腿彎曲90度,膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處就是。常按陰陵泉穴可以排滲脾濕、通利三焦,此外對(duì)于一些腰膝酸痛、水腫或者是腹脹、腹瀉等也有一定的治療作用。

  Q:夏天保健還有哪些需要注意?

  A:中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。夏天人的陽(yáng)氣大部分都跑到身體表面、四肢,而人的五臟六腑陽(yáng)氣相對(duì)就比較弱。廣東人喜歡喝涼茶,一般涼茶為清熱苦寒之品,容易損傷脾胃。因此,夏天我們還應(yīng)該注意溫暖臟腑,切忌過(guò)食冷飲。(記者 薛仁政 通訊員 王雯玉)

(責(zé)編: 常邦麗)

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