你知道嗎 壞情緒也能按下過敏“啟動鍵”
【過敏大調查③】
情緒性過敏是一種心身疾病,和壓力、情緒密切相關。由于情緒的劇烈變化造成內分泌嚴重失調,使機體代謝發(fā)生紊亂。皮膚像心理的“壓力探測器”,壓力陡然增加或反復的情緒波動,都可能引起蕁麻疹、皮炎等過敏癥狀。
陳清剛 天津市安定醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師
進入夏季后,很多對花粉過敏的人感覺日子好過多了,鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚的癥狀明顯減輕,甚至消失了。
但有些人的過敏癥狀卻沒有好轉、還是反復發(fā)作,因為他們的過敏與季節(jié)無關,而是由緊張、壓力等不良情緒所導致的。這些不良情緒會讓人出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀,這種現(xiàn)象也被稱為“情緒性過敏”。
那么,為什么有人會出現(xiàn)情緒性過敏?有了癥狀后又該怎么辦呢?對此科技日報記者采訪了相關專家。
皮膚像心理“壓力探測器”
新浪微博曾出現(xiàn)過名為“過敏原可以有多離譜”的話題,從各種食物到陽光、水,導致過敏的物質可謂千奇百怪。不過,相比“有形”的致敏物質,情緒卻“看不見、摸不著”,而且情緒性過敏反應會反復出現(xiàn),讓人不勝其擾。
“情緒性過敏是一種心身疾病,和壓力、情緒密切相關。由于情緒的劇烈變化造成內分泌嚴重失調,使機體代謝發(fā)生紊亂?!碧旖蚴邪捕ㄡt(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師陳清剛在接受科技日報記者采訪時介紹,皮膚像心理的“壓力探測器”,壓力陡然增加或反復的情緒波動,都可能引起蕁麻疹、皮炎等過敏癥狀。
情緒性過敏與普通過敏最大的不同就是,過敏癥狀會隨著壓力、情緒的變化而改變。當壓力、負面情緒得到緩解,過敏癥狀也會有所減輕。而一旦壓力增大,過敏癥狀可能又會卷土重來。
陳清剛表示,一般來說情緒性過敏是心理機制和生理機制共同作用的結果。從生理機制上來說,人體是一個高度精密的統(tǒng)一體,當憤怒、壓抑等不良情緒導致交感神經(jīng)過度興奮時,皮膚中的神經(jīng)遞質(P物質、血管活性腸肽、生長素等)、神經(jīng)肽就會被大量釋放出來,刺激肥大細胞的細胞膜破裂,其中的組胺、5-羥色胺等過敏介子隨之被釋放出來,它們不僅會導致人體出現(xiàn)疼痛等癥狀,也會刺激皮膚出現(xiàn)丘疹、紅疹等不良反應。
在心理機制上,情緒性過敏是心理障礙的一種表現(xiàn),是外部環(huán)境給人心理帶來傷害的結果。“致敏的不良情緒,不是單一的,而是多重累積的。例如,若因壓力過大導致情緒性過敏,患者很可能承受著升學、就業(yè)等多重壓力。一般情況下,人們可以應對、排解單一不良情緒,但當不良情緒疊加或同時襲來,有些人就可能不堪重負?!标惽鍎偨忉尩馈?/p>
情緒性過敏或與體質、性格有關
有機構發(fā)布報告指出,全世界有30%至40%的人被過敏困擾,但只有少部分人會發(fā)生情緒性過敏。
在生活中多數(shù)人都會面臨不同程度的情緒問題,但為什么有些人出現(xiàn)了過敏癥狀,有些人就沒事呢?
“這與人們的體質有關,出現(xiàn)情緒性過敏的人多是過敏體質?!标惽鍎偨忉尩溃^敏體質即遺傳因素是導致過敏的內因。如果本身不是過敏性體質,各種情緒問題只可能會讓人產(chǎn)生心理疾病,比如抑郁、焦慮等。
陳清剛表示,情緒性過敏或和過敏體質患者性格存在某種關系,過于敏感、內向的人;或者是對于身體過分關注,身體上有點風吹草動就特別緊張的人;性格消極,負面情緒多的人,就特別容易出現(xiàn)情緒性過敏。
“除此之外,患者過往的生活經(jīng)歷也可能誘發(fā)情緒性過敏。”陳清剛舉例道,比如患者家人曾出現(xiàn)過情緒性過敏,這在患者心里留下了很深的烙印,一旦患者自己也出現(xiàn)相同情況,就會放大這種擔心,從而增大壓力。另一方面,很多從小被忽視的人,為尋求自我保護和更多關注,只要出現(xiàn)一點過敏癥狀,就會無限放大這種過敏反應。
“當過敏癥狀發(fā)生后,患者第一時間還是要去醫(yī)院變態(tài)反應科或者皮膚科就診,通過各項檢查以確定過敏原。如果在遠離過敏原、進行抗過敏治療后,過敏癥狀依然反復發(fā)作,或是過敏治療超過一周沒有任何改善,此時就要考慮可能是情緒性過敏在作祟?!标惽鍎偺嵝训馈?/p>
“心病”還需“心藥”醫(yī)
僅靠服用抗過敏藥物,往往難以治愈情緒性過敏,“心病”還需“心藥”醫(yī)。
“如果某一段時間總是出現(xiàn)各種皮膚不適,可能就是提示你情緒出問題了,需要及時調整。通過改善睡眠、調節(jié)心理狀態(tài)等措施,大多數(shù)情緒性過敏癥狀可以得到改善?!标惽鍎偨榻B,而要想克服情緒性過敏,平時生活中就要注意鍛煉自己的心理承受能力,培養(yǎng)感知、控制自身不良情緒的能力,特別是曾經(jīng)發(fā)生過情緒性過敏的患者尤其要如此。
陳清剛建議,患者可以定期反思,盡可能遠離會給自己帶來不良影響的事情。當出現(xiàn)問題時,不要逃避、更不能極端;同時,要積極想辦法解決,并反思以防再出現(xiàn)同樣的問題。
情緒性過敏患者平時也要加強身體鍛煉,提高免疫力,遠離過敏原。同時,還應盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中。
在治療情緒性過敏時,患者不要過于緊張、焦慮,越是擔心,治療效果可能越不好,要多一點耐心?!叭绻麕е箲]等不良情緒進行治療,不但效果不好,還會加重病情。如果心情舒暢了,治療的效果會非常明顯,甚至會很快痊愈?!标惽鍎傉f。
在心理治療方面,心理醫(yī)生會通過勸慰、開導或采取暗示和催眠療法等?!氨匾臅r候,我們會給患者服用一些治療情緒類疾病的藥物,過敏癥狀很快就能消失?!标惽鍎傉f。
延伸閱讀
約1/3患者生病與心理因素密切相關
心理學上認為,緊張、焦慮、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等令人不快的情緒是負面情緒,它們會通過影響呼吸、血液、神經(jīng)等身體系統(tǒng)來影響人們的健康。臨床上,將由負面情緒所導致的軀體疾病稱為軀體化障礙。
“軀體化障礙是一種心理疾病,以軀體不適感為突出表現(xiàn),病人因此會到各大綜合性醫(yī)院反復就診檢查,但均難以發(fā)現(xiàn)與軀體癥狀相符的器質性問題,但患者卻常常抵觸探索自己心理方面的因素。”天津市安定醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師陳清剛表示。
國內資料顯示,在綜合性醫(yī)院的初診病人中,近1/3的患者所患的是與心理因素密切相關的軀體疾病。
一般情況下,消化系統(tǒng)被認為是最受情緒影響的器官,比如消化道的應激性潰瘍。在強烈情緒刺激下,身體會出現(xiàn)嘔吐、胃脹、胃痛及腹瀉等癥狀。但通過胃鏡檢查,病人并沒有器質性的病變;長期的心理壓抑、不安和不悅等,都會影響人體的免疫系統(tǒng),使得免疫力低下或者異常亢進,免疫力低下表現(xiàn)為容易感冒、發(fā)燒,免疫能力異常亢進則表現(xiàn)為容易過敏、皮疹、哮喘等。
陳清剛建議,如果身體出現(xiàn)問題,建議先到相應的??迫ミM行各項檢查,首先排除器質性病變的可能。若未發(fā)現(xiàn)異常卻持續(xù)出現(xiàn)癥狀,就建議到精神科醫(yī)院的心理科進行治療,由精神科醫(yī)生進行判斷,并采取相應的治療措施。與此同時,對待這樣的患者,家人要給予充分的理解,要肯定患者軀體不適的感覺是真實的,并關注患者的情緒表達。
陳 曦
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