根據(jù)我多年來對(duì)考生家庭的了解，發(fā)現(xiàn)高考的結(jié)果除了老師的指導(dǎo)和考生自身的學(xué)業(yè)水平及心理素質(zhì)外，影響最大的就是家庭，甚至可以說，成也家長敗也家長。今年的考生受到疫情影響，宅家備考中，家長成了代理班主任，家庭的影響無疑會(huì)更大。

　　家有考生，更要注意保持親子關(guān)系的平和。尊重孩子，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自我、適當(dāng)定位、合理期望，情緒低落時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，激發(fā)孩子的正向情緒。另外，不管家長多么關(guān)心孩子的考分、名次，也不要用力過猛。心理學(xué)有個(gè)“目的性顫抖”的說法，也叫“穿針心理”，就是在給縫衣針穿線的時(shí)候，越是全神貫注地努力，線越不容易穿進(jìn)去。有些事情，目的性太強(qiáng)，一心想做好，越使勁越不如人意。所以，督戰(zhàn)隊(duì)不如宣傳隊(duì)，家長的注意力要從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)到孩子本身，親子關(guān)系融洽了，孩子的情緒好了，學(xué)習(xí)的熱情高了，效率高了，一切都才能進(jìn)入良性循環(huán)，即使有矛盾也會(huì)迎刃而解。

　　評(píng)估自身情況 理性揚(yáng)長避短

　　這次居家備考，家庭成了臨時(shí)學(xué)校，對(duì)孩子的影響程度不同、有利有弊，但關(guān)鍵因素卻是家長。因此，家長要清醒地認(rèn)識(shí)到自己的言行對(duì)孩子有重要影響，要承擔(dān)起自身的責(zé)任，努力將備考的不利因素看成家庭成員共同成長的機(jī)會(huì)。

　　居家備考，節(jié)省了孩子上學(xué)往返的時(shí)間，作息安排更加靈活，生活環(huán)境舒適，飲食也更對(duì)口味。對(duì)于有較強(qiáng)自制力、自我教育能力強(qiáng)、有自己學(xué)習(xí)方法的孩子而言，學(xué)習(xí)的自由度和選擇性大大增加，可以自行利用網(wǎng)絡(luò)等教學(xué)資源；習(xí)慣于小環(huán)境學(xué)習(xí)的孩子，在時(shí)間和方式等方面可以自主安排，益處顯而易見。

　　但在家上學(xué)的弊端也不可小視，老師面對(duì)教學(xué)新形式有個(gè)摸索的過程，教學(xué)的總體效果必然受到影響。學(xué)生只能在網(wǎng)上遠(yuǎn)觀老師講課，沒了師生之間、同學(xué)之間熱烈互動(dòng)的氛圍，缺失互相的啟發(fā)、質(zhì)疑和較勁，網(wǎng)上交流的時(shí)間總量和效果，與課堂上面對(duì)面的交流無法比擬。特別對(duì)那些自控能力相對(duì)較差、習(xí)慣于在老師的監(jiān)督和同學(xué)的比拼中學(xué)習(xí)的孩子，會(huì)比較懶散甚至過度自由，老師也無法發(fā)現(xiàn)并及時(shí)提醒。

　　所以，家長要和孩子一起了解利弊因素，分析自身情況，評(píng)估孩子的自我教育能力，包括自我認(rèn)識(shí)、自我要求、自我踐行、自我控制、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)及具體的自學(xué)能力等，商討如何趨利避害、揚(yáng)長避短，制訂家長幫助監(jiān)督孩子的具體措施。

　　當(dāng)然，每次大考，家庭矛盾都是影響孩子成績的最大因素。宅家復(fù)習(xí)的特殊情況下，家庭成員的矛盾可能經(jīng)?；踔良怃J化，這是家長必須十分警惕的。不夸張地說，這正是考家長的第一難題。

　　找到目標(biāo)不辛苦，明確志向有動(dòng)力

　　考生家庭經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)矛盾焦點(diǎn)是，家長責(zé)怪孩子不懂事、不上進(jìn)，懶惰、怕吃苦，孩子卻說復(fù)習(xí)已經(jīng)很辛苦，被家長催促、指責(zé)感到痛苦。其實(shí)，絕大多數(shù)孩子都懂事、懂道理，都想考得好，但其中有些人確實(shí)表現(xiàn)得沒斗志、缺毅力、吃不了苦。普遍原因是孩子缺乏切實(shí)的目標(biāo)，有的既無報(bào)考目標(biāo)，更無人生理想；有的自己無目標(biāo)，只靠家長下指標(biāo)；有的好高騖遠(yuǎn)，目標(biāo)太高，常常感覺力不從心，引起焦慮；有的要求太低，起不到激勵(lì)作用；也有的目標(biāo)含糊，不停變化，患得患失。

　　漫無目的讀書苦，胸懷大志動(dòng)力生。目標(biāo)影響動(dòng)力，影響學(xué)習(xí)的苦樂感受。有大目標(biāo)者，刻苦不痛苦、辛苦不心苦、學(xué)習(xí)成享樂，總是感覺時(shí)間不夠用，當(dāng)然不會(huì)怕苦怕累。正如少年周恩來“為中華之崛起而讀書”，志向宏大，必然動(dòng)力非凡，毅力驚人。因此，家長要善于挖掘孩子埋藏心底的真善美，激發(fā)出他的人生志向，鼓勵(lì)他向目標(biāo)高峰攀登。比如經(jīng)常和孩子聊聊社會(huì)，評(píng)論當(dāng)前的疫情，探討人生，談?wù)剨^戰(zhàn)在抗疫前線的英雄，引導(dǎo)孩子確立人生大目標(biāo)。

　　在歷年跟考生家長的接觸中，我發(fā)現(xiàn)好多孩子連報(bào)考的目標(biāo)學(xué)校以及專業(yè)設(shè)想都沒有，也不清楚自己適合學(xué)什么，只等考分公布后，看夠著什么就報(bào)什么。這是非常不可取的，既影響復(fù)習(xí)的積極性和效果，也會(huì)使報(bào)考措手不及。

　　家長平時(shí)就要關(guān)注孩子的理想和興趣愛好，通過與孩子聊天，了解他崇拜什么人，對(duì)社會(huì)上什么行業(yè)、職業(yè)以及什么人感興趣。如果實(shí)在聊不出來，則需要仔細(xì)觀察和分析，比如他看到、聽到什么的時(shí)候，突然抬頭挺胸，或聚精會(huì)神，或臉上泛紅、眼睛發(fā)亮，或話語增多甚至滔滔不絕。如有上述表現(xiàn)特別是多個(gè)表現(xiàn)疊加，那就是他潛藏著的興趣點(diǎn)。

　　還有一個(gè)笨辦法，就是直接讀大學(xué)和專業(yè)的名稱，觀察他的表現(xiàn)，或者讓他聽的時(shí)候憑第一感覺，有點(diǎn)兒興趣的就做上標(biāo)志，然后再去分析和篩選。

　　確定目標(biāo)后還有兩個(gè)重要環(huán)節(jié)。一是通過分析過去的試卷，并請(qǐng)老師指點(diǎn)，弄清自己薄弱的科目及題型和知識(shí)點(diǎn)，明確需要重點(diǎn)加強(qiáng)的方面，補(bǔ)短板，填洼地。二是將大目標(biāo)分解成多個(gè)階段小目標(biāo)，最好落實(shí)到每天各科目的時(shí)間安排。穩(wěn)扎穩(wěn)打，積小勝為大勝，從而使理想變成現(xiàn)實(shí)。

　　穩(wěn)定情緒才能振奮精神，關(guān)注點(diǎn)從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)向孩子

　　人心情不好的時(shí)候，什么都聽不進(jìn)，看什么都不順眼，做什么都不順手。復(fù)習(xí)迎考，是較長時(shí)期的高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，情緒平穩(wěn)非常重要。有的家庭幾乎每天都有唇槍舌劍，孩子無法進(jìn)入良好的狀態(tài)，家長則更加不滿，以致戰(zhàn)爭(zhēng)不斷升級(jí)，惡性循環(huán)不止，嚴(yán)重的甚至令孩子走到人生最危險(xiǎn)的邊緣。

　　家長切記不要做緊張情緒的帶頭人，更不要做惡化孩子情緒的制造者。曾有一位考生媽媽，高考前3個(gè)月時(shí)突然緊張起來，整天坐立不安，渾身莫名刺痛。兒子很快被影響以至于寢食難安，復(fù)習(xí)受到嚴(yán)重影響，一度曾打算放棄高考。因此，家長一定要想得開，挺得住，在孩子面前要盡可能地像個(gè)胸中雄兵百萬的將軍。

　　家長不要過分重視，整天談?wù)摳呖迹灰圃炀o張局勢(shì)，惡化孩子的情緒。如果孩子比較敏感，已經(jīng)比較緊張了，就更不要?jiǎng)虞m提醒“還有幾天啊”“十年寒窗，關(guān)鍵時(shí)刻到啦”“全看你的啦”“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)啊”“一定要努力”“要認(rèn)真”“千萬不能馬虎”，這些話空洞無意義卻容易引起孩子的緊張情緒。更要防止以“為你好”的名義，嘮叨、催促甚至爭(zhēng)吵、訓(xùn)斥、諷刺、漫罵，那樣只會(huì)幫倒忙。

　　當(dāng)然，也不要走向另一個(gè)極端，搞大戰(zhàn)之前的寂靜，突然打破正常的生活秩序和習(xí)慣，制造過分安靜的環(huán)境，甚至只字不提高考方面的事情。有的考生家庭，電視封存了，電話拔線了，手機(jī)靜音了，還特意關(guān)照親友不來訪、不來電。這些做法，讓孩子明顯感到家人如臨大敵，或者在刻意減輕他的壓力，反而會(huì)更加緊張。

　　家長還要學(xué)會(huì)理解孩子的復(fù)雜情緒，接納孩子的負(fù)面情緒。正值青春期又遇人生大考，孩子的情緒會(huì)特別復(fù)雜，變化快，波動(dòng)大，時(shí)而自信爆棚，時(shí)而牢騷自責(zé)。經(jīng)歷過孩子高考的家長形象地比喻說，考生家長要“先做垃圾桶，再做除塵器”。針對(duì)孩子的不良情緒，要盡力先擱置爭(zhēng)議，既不要當(dāng)成足球，見了就踢，也不要當(dāng)成排球，立即扣殺。而要做高科技的垃圾桶，先無聲地、毫無反應(yīng)地接收孩子的不良情緒，然后進(jìn)行分解、分類，提取可再生、可利用的物質(zhì)。找出原因，化解矛盾，并且盡可能地轉(zhuǎn)化為積極因素。千萬不要讓青春期和應(yīng)考期再疊加家長的更年期。

　　要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒波動(dòng)，提升到其生命安全的高度。每年都有與高考有關(guān)的輕生事件，而每個(gè)事故都有征兆，家長一定要預(yù)防在先，在保持充分溝通的前提下，及時(shí)了解孩子遇到的問題，同時(shí)注意觀察孩子是否有反?，F(xiàn)象。比如，常常發(fā)呆，唉聲嘆氣，女孩流淚，男孩發(fā)飆。比如，平時(shí)總是吵鬧的孩子突然變得很少說話，不理人；平時(shí)安靜的孩子突然變得話很多，自言自語或罵罵咧咧，動(dòng)不動(dòng)就生悶氣或者發(fā)脾氣。

　　孩子如果動(dòng)作幅度大且粗暴，摔東西，撕書本等，發(fā)泄心中的不滿，反而是好事。就怕沒有機(jī)會(huì)發(fā)泄，“不定時(shí)炸彈”隨時(shí)有可能爆炸。還有明顯吃得少、吃得慢，或吃得快、吃得多，睡得太早或太遲，睡得不安穩(wěn)、不停地翻身，穿衣打扮突然很隨意或突然很講究……家長就要注意進(jìn)一步觀察，增加交流，找到變化的原因。（作者系中國關(guān)工委教育中心特聘專家）