5月10日，由國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司、國家體育總局群體司、中國健康教育中心、中國記協(xié)辦公室聯(lián)合指導(dǎo)的中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃“2023年健康體重大會(huì)”在京舉辦，并啟動(dòng)了以“健康體重，健康未來”為主題的專題項(xiàng)目，由于我國有半數(shù)以上的成年人和約1/5的兒童青少年超重或肥胖，與會(huì)代表共同呼吁公眾重視超重、肥胖帶來的危害，保持健康體重。

　　中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃（健康體重 健康未來）項(xiàng)目啟動(dòng)

　　據(jù)介紹，肥胖不僅被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為是一種慢性疾病，還是許多慢性疾病的共同危險(xiǎn)因素。由于多種因素導(dǎo)致的超重、肥胖，正在威脅著我國人民的健康。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國18歲及以上成年人超重、肥胖率合計(jì)為50.7%，已超過半數(shù)。同時(shí)，我國6-17歲兒童超重肥胖率為19%，6歲以下兒童的超重肥胖率為10.4%。

　　會(huì)上，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會(huì)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)健康傳播分會(huì)、全民健康生活方式行動(dòng)國家行動(dòng)辦公室、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系等八家機(jī)構(gòu)，聯(lián)合發(fā)布了《“健康體重 健康未來”——兒童青少年健康體重社區(qū)行動(dòng)倡議》。

　　倡議內(nèi)容包括加強(qiáng)健康知識(shí)傳播，利用社區(qū)多種平臺(tái)，加強(qiáng)兒童健康體重科普內(nèi)容傳播；邀請(qǐng)專業(yè)機(jī)構(gòu)人員開展健康科普或咨詢活動(dòng)；公示社區(qū)周邊健康配套設(shè)施，鼓勵(lì)和引導(dǎo)兒童青少年增加身體活動(dòng)和合理選擇食物等。

　　加強(qiáng)支持性環(huán)境建設(shè)方面，倡議社區(qū)為兒童青少年開辟安全、適宜、自由玩耍的運(yùn)動(dòng)空間；優(yōu)化步行道路和騎行道路環(huán)境；鼓勵(lì)社區(qū)超市、蔬果店及餐館設(shè)置營養(yǎng)標(biāo)識(shí)或營養(yǎng)健康提示；支持健康小屋和數(shù)字化醫(yī)療平臺(tái)建設(shè)，提示社區(qū)居民關(guān)注孩子體重；及時(shí)向相關(guān)部門反映居民對(duì)兒童青少年健康的關(guān)切與訴求，不斷提高社區(qū)健康支持性環(huán)境建設(shè)。

　　加強(qiáng)互動(dòng)與互助方面，倡議社區(qū)動(dòng)員公眾積極參與親子運(yùn)動(dòng)、健康自助餐會(huì)等社區(qū)聯(lián)誼活動(dòng)，發(fā)揮同伴激勵(lì)作用；提倡社區(qū)居民帶領(lǐng)孩子組建健康志愿者團(tuán)隊(duì)，開展膳食營養(yǎng)和體育鍛煉等相關(guān)活動(dòng)，增強(qiáng)兒童青少年主動(dòng)參與的積極性。

　　國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心業(yè)務(wù)一部主任方旭東給出了減肥的“三個(gè)合適”的建議。

　　一是合適的目標(biāo)，減肥應(yīng)該將目標(biāo)設(shè)定在合理范圍內(nèi)，更多關(guān)注體脂率的變化；二是合適的方法，每個(gè)人適合的方法是不一樣的，要根據(jù)身體狀況、工作情況和興趣愛好選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如不建議大體重的人一上來采取很激烈的運(yùn)動(dòng)，不建議上夜班工作到很晚的人起來晨跑等，同時(shí)注重有氧和力量訓(xùn)練結(jié)合；三是合適的執(zhí)行，減重不是最難的，更希望減重后繼續(xù)保持健康體重，減去體脂，享受自由。

　　針對(duì)兒童青少年超重肥胖問題，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院食品衛(wèi)生學(xué)系主任馬冠生表示，父母肥胖的家庭中，往往孩子肥胖的情況也比較多，而且兒童時(shí)期肥胖的話，成年以后大概率也會(huì)超重肥胖。馬冠生教授建議家長要重視孩子的體重問題，要做到認(rèn)識(shí)到位、監(jiān)測到位、營養(yǎng)到位、運(yùn)動(dòng)到位和呵護(hù)到位，助力孩子保持健康體重。（總臺(tái)記者車麗）