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急性腰痛站不直 竟是空調(diào)惹禍根

發(fā)布時間:2024-01-26 10:06:00來源: 羊城晚報

  醫(yī)案 曾女士,34歲,腰痛半月余

  34歲的曾女士是一位辦公室職員,半月前突然開始腰痛,疼痛一直放射到兩條下肢,腰部活動也明顯受影響。剛開始時貼止痛貼還能緩解,曾女士就沒有太放在心上。沒想到過了一周,腰痛不但沒有緩解,反倒加重了,嚴重時根本下不了地走路,只能躺在床上。這可把曾女士急壞了,立即去醫(yī)院做了檢查,但是腰椎螺旋CT和核磁共振也沒有發(fā)現(xiàn)明顯異常,醫(yī)生只好給她開了些止痛藥。眼看著吃了藥腰痛緩解不明顯,曾女士心急如焚,心想怎么人還年輕腰就不行了?于是來到德叔門診求治。

  德叔解謎 寒濕痹阻,不通則痛

  德叔細問之下得知,曾女士腰痛發(fā)作前有過出著汗進空調(diào)屋的經(jīng)歷,且腰部的局部冷痛,癥狀以夜間明顯,遇寒冷及陰雨天還會加重。德叔認為曾女士的腰痛是寒濕痹阻引起。為什么曾女士尚年輕就被寒濕痹阻?原來虛寒體質(zhì)的曾女士平時就很怕冷,常年手足冰涼,吃點冷的就會腹痛腹瀉,月經(jīng)量少,經(jīng)期延后,這些都是明顯的虛寒之象。機體脾腎陽氣不足,加上久坐,腰部氣血運行緩慢,失于溫養(yǎng),則易為寒濕痹阻。綜合四診信息可知,陽虛寒濕痹阻、氣血瘀滯、不通則痛是曾女士急性腰痛發(fā)作的主要原因。治療上,德叔以散寒行濕、溫經(jīng)通絡(luò)為法,兼以健脾益腎固其本,并配合外治沐足,用藥一天后,曾女士腰痛大減,服藥三天已可返崗工作了。

  預(yù)防保健 注意起居調(diào)護,配合中藥沐足

  所謂“小寒大寒,無風自寒”。德叔強調(diào),對于曾女士這類虛寒體質(zhì)人群,在大寒時節(jié),身體很容易受到寒冷侵襲,更要在日常生活中注重保暖保濕。食療方面,應(yīng)以溫暖滋補為主,為春季的生發(fā)打下基礎(chǔ),紅棗、枸杞、桂圓等具有補氣養(yǎng)血、暖身驅(qū)寒功效的食材是不錯的選擇,可以幫助增強身體免疫力,抵御嚴寒侵襲。對于虛寒腰痛人群,平時可以用生姜250克(拍碎),米酒250克,睡前泡腳。具體如下:將上述藥材放入鍋中,加入適量清水煎煮30~40分鐘。取藥汁倒入泡腳盆中,待水溫45℃左右時開始泡腳。每天10~15分鐘,1周4~5次。

  德叔養(yǎng)生藥膳房 牛大力煲雞

  材料:半只雞,豬瘦肉150克,牛大力20克,黃芪15克,生姜3-5片,精鹽適量。

  功效:健脾補腎益氣。

  烹制方法:諸物洗凈,雞切塊,豬瘦肉切片,放入沸水中焯水備用;將上述食材放入鍋中,加清水1750毫升(約7碗量),武火煮沸后改為小火煲1.5小時,加入適量精鹽調(diào)味即可。此為三四人量。(記者 林清清 通訊員 沈中)

(責編:李雨潼)

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