許多人認(rèn)為，出汗就是脂肪在“燃燒”，甚至還有一些鼓吹“暴汗”來減肥的產(chǎn)品。但實際上，出汗是人體為了調(diào)節(jié)體溫而采取的一種自然機(jī)制。脂肪分解時，會產(chǎn)生一定的熱量，但這些熱量不足以導(dǎo)致大量出汗。出汗多少，取決于環(huán)境溫度、運(yùn)動強(qiáng)度和個人體質(zhì)，不直接代表脂肪消耗的強(qiáng)度。所謂的“暴汗減肥”，實際上減輕的體重主要是流失的水分，而非脂肪。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )
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