工作人員準(zhǔn)備為市民采血。

　　2022年6月14日是第19個(gè)“世界獻(xiàn)血者日”，今年的主題是“獻(xiàn)血是一種團(tuán)結(jié)行為，加入我們，拯救生命”。為加大無(wú)償獻(xiàn)血宣傳力度，進(jìn)一步普及無(wú)償獻(xiàn)血知識(shí)，弘揚(yáng)無(wú)私奉獻(xiàn)精神，喚起人們對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)的關(guān)注和對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血者的敬意，促進(jìn)西藏?zé)o償獻(xiàn)血事業(yè)持續(xù)健康發(fā)展，近日，自治區(qū)血液中心在拉薩城關(guān)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)開展獻(xiàn)血健康宣傳服務(wù)活動(dòng)。

　　57人成功獻(xiàn)血14800毫升

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員為前來(lái)咨詢的市民發(fā)放無(wú)償獻(xiàn)血宣傳資料，并向愛心人士發(fā)出倡議，希望他們加入到無(wú)償獻(xiàn)血的隊(duì)伍中來(lái)，引得不少路過(guò)的市民駐足咨詢了解。

　　在自治區(qū)血液中心工作人員的指引下，大家有序測(cè)量體溫、查驗(yàn)健康碼、填表登記、測(cè)量血壓、取樣化驗(yàn)、采集血液。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次活動(dòng)共有100余人參與，57人成功獻(xiàn)血14800毫升。第一位完成獻(xiàn)血的市民德吉告訴記者：“我之前獻(xiàn)過(guò)一次血小板，當(dāng)時(shí)感覺(jué)能幫助其他人很有意義，所以今天專門過(guò)來(lái)獻(xiàn)血。以后我還會(huì)帶動(dòng)更多人加入到無(wú)償獻(xiàn)血隊(duì)伍中，為拯救生命貢獻(xiàn)一份力量。”

　　獻(xiàn)血有利于自身新陳代謝

　　記者了解到，我國(guó)提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血。既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。同時(shí)，獻(xiàn)血者還需要滿足男性體重大于50kg，女性體重大于45kg，沒(méi)有心臟病或傳染病，血壓一般收縮壓大于90mmHg小于140mmHg，舒張壓大于60mmHg小于90mmHg，沒(méi)有貧血，血紅蛋白女性大于110g/L，男性大于120g/L等要求。

　　自治區(qū)血液中心黨委書記、主任董曉蓉介紹，人體內(nèi)每時(shí)每刻都有大量的血細(xì)胞在衰老死亡，同時(shí)又有新的血細(xì)胞在誕生成長(zhǎng)，獻(xiàn)血后，人體內(nèi)的血液減少，會(huì)刺激造血器官加速生產(chǎn)血細(xì)胞，從而增強(qiáng)人體造血功能，促進(jìn)人體新陳代謝。

　　獻(xiàn)血前要保證充足睡眠

　　對(duì)于獻(xiàn)血前有哪些注意事項(xiàng)，董曉蓉表示，獻(xiàn)血之前應(yīng)保持清淡飲食，避免吃辛辣、油膩、高熱量的食物，影響獻(xiàn)血的質(zhì)量；獻(xiàn)血之前不能空腹，以免出現(xiàn)頭暈、心慌、虛汗等低血糖反應(yīng)。同時(shí)，還要避免服藥、煙酒、熬夜，保障充足的睡眠；女性獻(xiàn)血志愿者要避開經(jīng)期前后3天；獻(xiàn)血后，要保護(hù)好靜脈穿刺部位至少24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤(rùn)，可以適量補(bǔ)充水分，保證充分休息，不要從事劇烈的活動(dòng)。

　　董曉蓉表示，希望通過(guò)開展這些形式多樣的宣傳活動(dòng)，能讓公眾了解到無(wú)償獻(xiàn)血的意義，并帶動(dòng)更多的人積極加入到無(wú)償獻(xiàn)血的隊(duì)伍中來(lái)，用可再生的血液挽救不可重來(lái)的生命，攜手同行，為更多的人創(chuàng)造生命之光。