高考將至，號角催征。在高考來臨之際，為了讓高三學(xué)子賦能減壓，從容前行，“贏”接高考，與夢同行，書寫榮耀，近日，共青團拉薩市委聯(lián)合西藏微芒社會工作服務(wù)中心組成心理輔導(dǎo)小分隊在第四高級中學(xué)開展了以“輕松備考，與你同行”為主題的高三學(xué)生心理減壓輔導(dǎo)活動。

　　在活動現(xiàn)場，西藏微芒社會工作服務(wù)中心李萍老師和高三學(xué)生代表以簡單的游戲為起點，向全體學(xué)生展示了高考前可能出現(xiàn)的焦慮、緊張、失眠等心理問題。隨后，李萍老師圍繞“壓力如何產(chǎn)生”“良性壓力和惡性壓力”和“解決壓力”以互動交流、心理疏導(dǎo)、案例分析等方式，用輕松幽默的語言向考生講解如何管理情緒、釋放壓力，鼓勵考生學(xué)會用積極、向上的心態(tài)面對考試。

　　活動現(xiàn)場掌聲熱烈、笑聲輕松，、達到了讓學(xué)生放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)、展望未來的目的。大家紛紛表示，這次輔導(dǎo)活動開展得非常及時，極大緩解了大家高考前的心理壓力，進一步提升了信心，學(xué)會了如何運用科學(xué)的方法更好地調(diào)節(jié)身心，放松心情、自我減壓，有效化解考前焦慮，以陽光心態(tài)輕松備考。

　　拉薩市第四高級中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，逆風(fēng)的方向，更適合飛翔，乾坤未定，你我皆是黑馬！此次心理輔導(dǎo)活動，讓拉薩市第四高級中學(xué)的學(xué)子再次感受到了來自社會、學(xué)校、老師和同學(xué)的支持和鼓勵，有效緩解了考前焦慮，增強了自我調(diào)節(jié)能力和學(xué)業(yè)自信。相信學(xué)子們將帶著力量與信心迎戰(zhàn)高考，在未來的挑戰(zhàn)中努力拼搏，不斷超越，成就自我。

　　共青團拉薩市委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，下一步，共青團拉薩市委員會將繼續(xù)依托“12355”青少年服務(wù)臺，為青少年提供中高考減壓、平安自護教育等一系列服務(wù)活動。