自治區(qū)“體育項目進校園”拉薩北京中學(xué)站活動中，學(xué)生在玩“擊鼓顛球”游戲。記者 潘璐 攝

　　“全民健身·活力中國”國家體育鍛煉標準達標測驗賽日喀則站活動中，學(xué)生在進行坐位體前屈測試。記者 潘璐 攝

圖為自治區(qū)“體育項目進校園”拉薩北京中學(xué)站活動中，學(xué)生在參加“齊心筆”拓展訓(xùn)練。記者 潘璐 攝 

　　圖為自治區(qū)“體育項目進校園”拉薩北京中學(xué)站活動中，學(xué)生通過“動力繩”游戲培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。記者 潘璐 攝 

　　要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

　　——習(xí)近平

　　做完一套卷子，晚自習(xí)的下課鈴聲響起，拉薩中學(xué)高三學(xué)生小尼習(xí)慣性地扶了扶眼鏡，揉了揉鼻梁。在班級里，跟她一樣佩戴框架眼鏡的同學(xué)不在少數(shù)。

　　“除視力不良外，在近期開展的國民體質(zhì)監(jiān)測活動中，我們發(fā)現(xiàn)青少年群體的肺活量、耐力、四肢力量等也不容樂觀?！弊灾螀^(qū)體育科學(xué)研究所研究人員表示。

　　兒童和青少年能否身心強健、茁壯成長，關(guān)乎國家的發(fā)展和民族的未來。習(xí)近平總書記在談青少年健康時指出：“要文明其精神，野蠻其體魄?！逼渲小耙靶U其體魄”就是強身健體。

　　從小養(yǎng)成良好的生活方式，讓運動陪伴孩子成長，不僅是破解兒童和青少年體質(zhì)問題的良方，更是筑牢全民健康的一道防線。那么西藏兒童青少年群體的體質(zhì)健康水平具體如何？應(yīng)如何促進其健康成長？記者走訪教育、體育等部門和學(xué)生、家長群體尋找答案。

　　青少年體質(zhì)健康狀況

　　有喜有憂

　　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》是監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，也是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標準。

　　據(jù)2019年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》報告數(shù)據(jù)顯示，西藏全區(qū)60.78萬在校學(xué)生中，體質(zhì)健康合格率達84.56%?！皩Ρ确治鼋迥陻?shù)據(jù)可以看出，西藏青少年的體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢?！弊灾螀^(qū)教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)教育處（以下簡稱“體衛(wèi)藝處”）相關(guān)負責人表示。

　　視力健康也是衡量青少年體質(zhì)健康水平的重要指標。2018年，全區(qū)青少年視力健康篩查結(jié)果顯示，近視率為52.8%，超過一半的近視率著實令人擔憂。但隨著自治區(qū)近視綜合防控工作的大力開展，西藏青少年的近視率開始下降。2019年從7地市14個縣區(qū)采集的數(shù)據(jù)表明，西藏青少年近視率下降為36.91%。

　　此外，據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《分地區(qū)兒童青少年超重肥胖率流行水平》分類表顯示，西藏屬于8個低流行水平省份（自治區(qū)），這表示西藏兒童青少年的超重率和肥胖率較低，身體較為健康。

　　但在體質(zhì)健康水平逐年向好的背后，還有一些問題不容忽視。

　　在日前開展的“全民健身·活力中國”國家體育鍛煉標準達標測驗賽山南站和日喀則站活動現(xiàn)場，活動承辦方自治區(qū)網(wǎng)球協(xié)會秘書長管鴻釗告訴記者：“從現(xiàn)場直觀來看，參與測試的青少年身高、體重、力量、速度等數(shù)據(jù)均略低于內(nèi)地同齡人水平。但這跟高原缺氧的環(huán)境有很大關(guān)系，因此這個結(jié)果只能作為參考?！?/p>

　　稍早前自治區(qū)體育科學(xué)研究所撰寫的《拉薩市兒童青少年體質(zhì)與健康研究報告》指出，參與測試的1971名拉薩市兒童青少年每天身體累計活動量相對較高，只有20.3%的兒童青少年每周能進行累計60分鐘的中高強度身體活動至少五天。此外，拉薩市青少年的活動時間和強度存在男生高于女生、隨著年級升高而顯著下降的特點。

　　學(xué)生、家長訴求：增加

　　活動時間豐富鍛煉形式

　　西藏兒童青少年體質(zhì)健康存在各種各樣的隱憂，背后的原因是什么？學(xué)生、家長、學(xué)校體育老師從不同的角度給出了不同的答案。

　　拉薩市第一小學(xué)學(xué)生家長劉女士

　　看法：我認為主要原因是課業(yè)負擔重，而課堂效率又欠佳，導(dǎo)致學(xué)生放學(xué)后的時間要全部拿來寫作業(yè)，這樣鍛煉的時間就僅有課間十分鐘、課外活動和每周一節(jié)的體育課，難以達到強身健體的目的。再加上鍛煉方式以課間操、跑步為主，形式單一，導(dǎo)致孩子的參與積極性不高，效果也不理想。

　　建議：希望學(xué)校能豐富體育鍛煉的形式，增加一些趣味性的活動，如跳繩、球類、拓展訓(xùn)練等，帶動孩子參與到體育鍛煉中，享受運動的樂趣。

　　林芝市第一中學(xué)學(xué)生家長白瑪喬

　　看法：電子產(chǎn)品誘惑力太大，很多孩子自控力有限，沉溺電子產(chǎn)品既影響孩子的視力健康，又會使戶外活動減少，不利于孩子身心健康。

　　建議：現(xiàn)在處于高速發(fā)展的時代，如果完全杜絕電子產(chǎn)品，會堵上孩子了解世界的一扇窗。但過分沉迷電子產(chǎn)品，對孩子的學(xué)習(xí)、身心健康有不利的影響。所以，要在校園里杜絕智能手機。在家里，父母更要以身作則，為孩子樹立好的榜樣，與此同時，要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，減少孩子玩電子產(chǎn)品的頻率。

　　山南市某高中體育老師尼瑪

　　看法：高中學(xué)生升學(xué)壓力大，導(dǎo)致體育課有時會被其他考試科目占用，這是無奈之舉。但現(xiàn)在這樣的情況正在減少，學(xué)校和家長逐步意識到身心健康和學(xué)習(xí)成績同樣重要，因此也鼓勵學(xué)生每天抽出一小時來進行體育鍛煉，促進其身心健康發(fā)展。

　　建議：學(xué)生要學(xué)會運用體育鍛煉釋放學(xué)習(xí)壓力，家長要給予支持，學(xué)校應(yīng)豐富體育鍛煉的種類，完善學(xué)校體育場地、體育器械的配置，加大包括師資在內(nèi)的體育教育各項投入，鼓勵體育類社團的發(fā)展。

　　當然，學(xué)生鍛煉時間少，學(xué)生自己也要承擔一定的原因。

　　記者隨機走訪拉薩市各類學(xué)校時發(fā)現(xiàn)，原因不外乎以下幾種：對體育鍛煉本身不感興趣，喜靜不喜動；體育課及學(xué)校組織的體育活動形式比較單一，不太吸引人；學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致睡眠不足、精神緊張，沒有精力鍛煉；沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，怕累；家長不支持。

　　教育部門：深化體教融合

　　夯實全面發(fā)展基石

　　青少年是社會主義事業(yè)的建設(shè)者與接班人，需要德智體美勞全面發(fā)展。青少年成長中，體育應(yīng)當發(fā)揮什么作用？從面向全體學(xué)生的體育教育開始，如何搭建起校園體育和競技體育之間的通路？如何進一步提升青少年體質(zhì)健康水平？體育部門和教育部門又該如何通力合作？

　　這些問題，在日前由國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》（以下簡稱《意見》）中，都可以找到答案。在“健康第一”的教育理念指引下，從幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，到教育、體育部門整合學(xué)校比賽、U（年齡段）系列比賽；從加強體育傳統(tǒng)特色學(xué)校和高校高水平運動隊建設(shè)，到暢通優(yōu)秀退役運動員、教練員進入校園授課的途徑，同時提升體育教師的技能培訓(xùn)……這份文件以系統(tǒng)性解決的思路，力促體教融合實現(xiàn)“一體化設(shè)計、一體化推進”?！兑庖姟窞樽龊眯聲r代西藏體教融合工作指明了方向，西藏教育、體育部門也開始以實際行動落實文件精神。

　　近日，由自治區(qū)體育局、自治區(qū)教育廳聯(lián)合舉辦的西藏自治區(qū)“體育項目進校園”活動在拉薩北京中學(xué)和達孜區(qū)中心小學(xué)同時舉行。在西藏塔嘎布體育發(fā)展公司專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，50多名學(xué)生利用一節(jié)體育課的時間共同完成了“花開花落”“動力繩”等7個項目的拓展運動訓(xùn)練。

　　拉薩北京中學(xué)相關(guān)負責人表示，此次趣味體育拓展活動不僅提高了學(xué)生的團隊意識，還增強了他們的抗壓能力。

　　自治區(qū)體育局競技體育處副處長阿旺給噸說：“‘體育項目進校園’系列活動，是在國家正式出臺體教融合相關(guān)意見大背景下推出的一次富有西藏特色的活動。體育走進校園僅僅是第一步，讓體育項目在校園內(nèi)落地生根，用體育培養(yǎng)頑強拼搏、敢于爭先、團結(jié)協(xié)作的精神，讓青少年擁有更加健康、幸福的人生，才是最終目的?！?/p>

　　自治區(qū)教育廳體衛(wèi)藝處副處長次仁頓珠表示，根據(jù)《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》兩個文件要求，自治區(qū)教育廳將會細化具體措施，提高可操作性，從配齊配強體育教師、開齊開足體育課、改善辦學(xué)條件、健全學(xué)校體育工作制度機制和建立教學(xué)、訓(xùn)練、競賽體系等方面著手，把教育的資源和體育的資源全面整合，為青少年的健康成長、全面發(fā)展創(chuàng)造新的環(huán)境和格局。