近日，有不少網(wǎng)友反映出現(xiàn)嗓子痛、咳嗽等癥狀，北京青年報(bào)記者從本市多家醫(yī)院了解到，近期感染科、兒科等科室的就診量有所增加，主要以新冠和普通感冒、肺炎支原體感染等呼吸道感染疾病為主。當(dāng)前正值季節(jié)更替，天氣日漸轉(zhuǎn)涼，中秋、國(guó)慶假期又即將到來，面對(duì)呼吸道疾病，如何做好個(gè)人健康防護(hù)？北京青年報(bào)記者專門采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師于曉敏，為廣大市民答疑解惑，并給出健康提示。

　　近期以新冠、普通感冒、支原體感染為主

　　于曉敏表示，9月份以來，來感染科就診的患者增多，以新冠和普通感冒為主，也發(fā)現(xiàn)有流感病例。年輕人群體中，新冠“二陽”比較多，“一陽”和“三陽”也都有，老年人群體以“首陽”居多。從癥狀上來看，以發(fā)熱、咽喉疼痛、流鼻涕、咳嗽等為主，部分引發(fā)了肺炎。

　　于曉敏解釋，出現(xiàn)這些情況跟多種因素有關(guān)，比如9月份開學(xué)后，大中小學(xué)生回到學(xué)校，人員比較集中，室內(nèi)活動(dòng)增加了呼吸道病毒、支原體等的傳播機(jī)會(huì)。在一些會(huì)議、活動(dòng)等環(huán)境中，人員聚集也會(huì)增加患病的可能。再加上最近天氣轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，呼吸道黏膜防御功能下降，也容易讓病毒有可乘之機(jī)。

　　在治療方面，她表示，年輕人等無重癥危險(xiǎn)因素的患者，新冠和流感主要以對(duì)癥為主；有高危因素的患者，應(yīng)盡早進(jìn)行抗病毒治療。流感流行季即將到來，目前，北京已經(jīng)開始接種流感疫苗，像老人、孕婦、患有基礎(chǔ)病等重點(diǎn)人群可及時(shí)接種。對(duì)于細(xì)菌感染的感冒癥狀，可以在咨詢醫(yī)生后服用抗生素。

　　咽痛不適時(shí)可采用高滲鹽水漱口

　　一些網(wǎng)友表示，自己出現(xiàn)了“刀片嗓”，咽喉不適、咳嗽不止，但抗原檢測(cè)一直是陰性該怎么辦？于曉敏表示，顯示陰性可能是病毒載量不足而出現(xiàn)“假陰性”，也有可能是其他病毒或細(xì)菌感染所導(dǎo)致。因?yàn)榱鞲幸部赡艹霈F(xiàn)“刀片嗓”、渾身酸疼的癥狀，有不少人從體感上來看流感癥狀比新冠癥狀還要嚴(yán)重。

　　如感覺咽痛、嗓子不適可以通過下列方式來緩解：注意多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，在家中可用食鹽和溫水調(diào)制3%到5%的高滲鹽水漱口。

　　面對(duì)呼吸道疾病，哪些人要重點(diǎn)引起注意？于曉敏表示，一些易感人群、容易發(fā)展為重癥的人群需要重點(diǎn)關(guān)注，比如65歲以上的老人，5歲以下的兒童、嬰幼兒，孕婦，患有基礎(chǔ)疾病的人群，以及使用免疫抑制劑的人群等等，不管是新冠還是流感，這些群體感染之后容易發(fā)展為重癥，要引起重視，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　出現(xiàn)哪些癥狀需要及時(shí)就醫(yī)？于曉敏介紹，如果出現(xiàn)高熱不退，體溫在39℃以上，反復(fù)發(fā)燒超過三天；呼吸急促，呼吸困難，血氧飽和度下降；心率明顯加快；精神萎靡等等，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　感染呼吸道疾病可暫緩假期出行計(jì)劃

　　于曉敏說，無論是外出游玩還是走親訪友，個(gè)人健康不容忽視。“我們?cè)陂T診中發(fā)現(xiàn)，有的病人已經(jīng)定好了假期回老家的行程，但是又得了新冠，擔(dān)心把病毒傳給老家的老人。對(duì)此，我們會(huì)建議患者先養(yǎng)好身體，避免到人多的地方，尤其是在急性期，病毒載量高，應(yīng)盡量避免外出探視老人和孩子。同時(shí)，患者本人和家屬也一定要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，避免用未清洗的雙手接觸口鼻、眼睛，家中常通風(fēng)，減少與他人接觸。”

　　此外，“兩節(jié)”假期將至，人員活動(dòng)量增大，家長(zhǎng)也要盡量少帶孩子到人群聚集的地方，如果到人員密集的公共場(chǎng)所可以佩戴好口罩。大家也要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用手觸摸公共物品，要勤洗手。打噴嚏時(shí)，可用紙巾遮住口鼻，如果沒有紙巾，可用彎曲的手肘來遮住口鼻，減少飛沫的噴出，從而減少疾病的傳播，打完噴嚏也要及時(shí)洗手。

　　“在飲食方面，很多人一到假期就‘解放’了自己，甚至胡吃海喝，其實(shí)人的咽喉很脆弱，秋季本身天氣干燥，吃過多辛辣、刺激的食物容易導(dǎo)致咽喉黏膜損傷，影響?zhàn)つさ钠琳瞎δ?。因此，建議大家少吃辛辣、刺激食物，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，最近天氣轉(zhuǎn)涼，要注意保暖、及時(shí)增添衣物，注意身心健康，避免勞累?！庇跁悦粽f。（蔣若靜）