許多家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)問，孩子近視了，怎么做才能讓孩子近視的度數(shù)不增加或增加幅度小一點(diǎn)？其實(shí)，這跟孩子的用眼的行為和習(xí)慣有很大關(guān)系，家長(zhǎng)給與正確的矯正指導(dǎo)和監(jiān)督也是非常必要的。

　　改善用眼行為和環(huán)境

　　重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)何勇川介紹，堅(jiān)持“3個(gè)20原則”，即學(xué)習(xí)時(shí)每隔20分鐘就應(yīng)該起身活動(dòng)一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少維持20秒以上，讓眼睛得到充分的休息。

　　在使用電子設(shè)備時(shí)，盡量保證室內(nèi)光線充足，將孩子的電子設(shè)備亮度調(diào)整適宜，不可過明或過暗。充足的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)近視防控也相當(dāng)關(guān)鍵，建議在做好防護(hù)措施的情況下，多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，每天2小時(shí)以上更佳。

　　科學(xué)手段矯正近視

　　近視需要進(jìn)行科學(xué)矯正。近視的本質(zhì)是眼睛長(zhǎng)度在增長(zhǎng)，就像孩子的個(gè)子在長(zhǎng)高一樣，所以近視的眼睛就相當(dāng)于眼球里面的“高個(gè)子”，如同個(gè)子長(zhǎng)高了就不可能再變矮一樣，眼睛長(zhǎng)度增長(zhǎng)了也無法再縮短。因此，孩子一旦發(fā)生真性近視，是無法治愈的，只能采取科學(xué)的手段矯正。

　　矯正近視的方法包括框架眼鏡和接觸鏡兩大類，框架眼鏡又包括普通單光鏡和功能性鏡片等，接觸鏡包括RGP、多焦點(diǎn)軟鏡和角膜塑形鏡等。在光學(xué)方法中，角膜塑形鏡是目前延緩近視度數(shù)增加的有效方法，但并不是人人都適合配鏡，需要先去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查、驗(yàn)配，醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行評(píng)估給出適合的方案。

　　建立屈光發(fā)育檔案

　　何勇川表示：“建議家長(zhǎng)從3歲起就定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，為孩子建立屈光發(fā)育檔案，記錄孩子屈光發(fā)育情況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)近視，要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過科學(xué)的方法進(jìn)行矯正?！保ㄖ貞c愛爾兒童眼科醫(yī)院 供稿）