如何科學規(guī)范戴口罩?上海疾控專家詳細解答
人民網(wǎng)上海5月25日電 (葛俊俊)市民外出購物乘坐公共交通應該如何規(guī)范佩戴口罩做好防護?5月25日,在上海市新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會上,上海市疾控中心傳染病防治所副主任醫(yī)師江寧介紹,市民乘坐交通工具時,應盡量錯峰出行,全程規(guī)范戴口罩,與其他乘客保持一定距離,注意呼吸和咳嗽禮儀;推薦無接觸式支付車費,減少與公共物品的接觸。
到商超購物時,應盡量錯峰采購,可自備免洗手消毒劑;減少手直接接觸電梯扶手、推車、購物籃等公共物品;不用手觸摸眼、口、鼻;與他人保持1米以上距離,遠離有咳嗽等呼吸道癥狀的人;使用非接觸式支付?;丶液?,應及時丟棄口罩,清洗雙手。確有必要的,可對手機、物品的外包裝進行擦拭消毒。
更為重要的是,在外出購物和乘坐公共交通期間,應當規(guī)范佩戴口罩,做到正確選擇口罩、有效佩戴口罩和脫卸口罩時防止污染。
首先,在選擇口罩的時候應注意口罩防護效果。建議廣大市民朋友最好選擇醫(yī)用外科口罩或一次性醫(yī)用口罩,如果長時間在醫(yī)院室內逗留或與人近距離接觸,建議選擇非閥門式的顆粒物防護口罩。提醒大家不要選擇織物口罩,比如絲綢類或各種布藝類口罩,雖然樣子個性、好看,但達不到防護效果。
其次,要有效佩戴口罩。佩戴口罩時,應注意上下、前后不要戴反。通常,鼻夾在上,有顏色的一面朝外。佩戴口罩時應將口鼻和下巴包裹住,如果是顆粒物防護口罩,還應分別進行吸氣和呼氣測試來確??谡值拿荛]性,也就是吸氣口罩憋下去,呼氣口罩鼓起來。
再者,佩戴期間,污染風險最大的是口罩外表面。脫卸時拉動或解開帶子脫卸,避免手抓取口罩外表面。脫卸口罩動作應輕柔,避免口罩在口鼻部劇烈晃動,降低口罩外表面污染物散逸和吸入的風險。
最后,脫卸完口罩后,還要記得做好手衛(wèi)生,首選流動水,按七步洗手法搓洗,或者使用免洗手消毒劑按七步洗手法的動作揉干雙手。
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