中新網(wǎng)銀川3月18日電(謝宇)近年來，越來越多的人加入“熬夜大軍”，“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。在各種短視頻和購物軟件的推廣下，刮起了一陣護肝片的風。那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？3月18日是全國愛肝日，中新網(wǎng)記者采訪寧夏回族自治區(qū)人民醫(yī)院感染疾病科副主任醫(yī)師胡燕梅，對此解答。

　　胡燕梅介紹，夜間1點到3點是肝臟修復(fù)的最佳時間，睡眠期間包括肝細胞在內(nèi)的所有細胞開始自我修復(fù)，可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給。所以，熬夜對肝臟危害比較大，呼吁大家盡可能不要熬夜，建議每天晚上10點就開始為睡覺做準備，盡量11點前入睡，至少保證8小時睡眠。

　　那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？服用護肝片會有副作用嗎？胡燕梅表示，無論是保肝藥物還是護肝片，從作用機制上來說，這些藥物并不會起到預(yù)防的作用。目前市面上的護肝片種類繁多、成分復(fù)雜，如果不規(guī)范使用，在服用的過程中，也許會導(dǎo)致肝臟的二次損傷。

　　2019年，中華中醫(yī)藥學會專家發(fā)布了《護肝片臨床應(yīng)用專家共識》，其中明確指出了護肝片的適應(yīng)癥、介入時機以及用藥療程。

　　公眾應(yīng)如何正確地保護自己的肝呢？胡燕梅建議，公眾不要盲目服用大量的保肝藥物和護肝片，應(yīng)合理改善飲食、少飲酒、保持生活作息規(guī)律、少熬夜；每年定期到醫(yī)院進行肝功能的檢查，一旦出現(xiàn)肝功能異常，應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。(完)