欧美老妇性午夜小视频_国产97最新在线视频_亚洲精品免费Ww久久_日韩三级在线成人网站

中國西藏網(wǎng) > 即時新聞 > 國內(nèi)

準備去徒步、登山?先收下這份安全攻略

發(fā)布時間:2023-07-18 16:23:00來源: 中國青年報

  暑期是野外活動的高峰期,7月16日,11名“驢友”上山游玩,返回途中有兩人走散,另外9人遭遇了山洪。接到報警后,消防救援人員輪番救援了7個多小時,才將他們營救至安全區(qū)域。而7月12日,知名旅行博主姜野在新疆進入博格達峰徒步失聯(lián)后遇難。

  戶外活動的頭等大事就是安全。那么,如何在保證自身安全的同時,擁抱自然,享受戶外活動的過程呢?首先你需要了解,戶外活動常常伴隨著許多風險和意外。

  預判風險,量力而行

  戶外活動中遇到的風險一般分為4類:自然風險、裝備風險、人為風險和混合風險。中國農(nóng)業(yè)大學登山隊攀登隊長晏澄已有4年的戶外活動經(jīng)歷,他說:“進行戶外活動前,要優(yōu)先考慮前3種風險混合的綜合風險有多大,如果足夠大的話,我們就會放棄。”

  自然風險指的是地震、高溫、雷雨、大風天氣、山洪、地質災害等。出發(fā)前應密切關注出發(fā)日的天氣狀況,如果遇到上述自然風險,要取消或中斷行程,不要冒險出行。

  綠野救援隊是中國最早開展戶外公益救援活動的民間組織之一,隊長呂忠洪認為,避免人為風險,首先要了解自己的身體情況是否適合戶外,不要逞強。其次要掌握必備的野外出行技能,比如如何在野外行走、如何保溫、如何防曬、如何防中暑。在開展戶外徒步之前,需要儲備大量的知識,不打無準備之仗。

  呂忠洪曾經(jīng)救助過一個被困在懸崖邊的驢友,“他就是太自信,看到很多人都爬到過山頂,覺得自己肯定也沒問題,沒做太多攻略就去了?!苯拥角缶入娫捄螅瑓沃液楹完犛褞еK子,從山頂繞過去,沿著山路把他帶了下來。

  “像我們大學生,平時可能會省吃儉用一點,但是在戶外裝備上絕對不能省,不買廉價產(chǎn)品。”晏澄表示,裝備風險也是潛在的風險,良好的裝備可以保證生命安全。

  多年的救援經(jīng)歷中,呂忠洪經(jīng)常會勸告戶外運動者要配備基礎戶外裝備,比如登山鞋、登山杖、魔術頭巾、排汗內(nèi)衣等。他拿速干衣舉例,“一件普通的棉線衣服出了汗以后不容易干,風再一吹,可能就發(fā)生失溫了”。

  其實很多事故的發(fā)生并不是單一風險造成的,大都出于3種風險摻雜之后的混合風險。在進行戶外活動時,一定要了解天氣等自然風險,敬畏自然,設置應急路線,以避開極端天氣造成的潛在危險區(qū)域;提前學習并實操野外生存和急救技能;不為一時省錢購買劣質裝備,以免在戶外活動中釀成大禍。

  科學訓練,提前規(guī)劃

  7月13日上午8點20分,晏澄所在的中國農(nóng)業(yè)大學登山隊成功登頂海拔7546米的新疆慕士塔格峰。為此,隊員們經(jīng)歷了長達一學期的籌備策劃和科學訓練。

  晏澄介紹,出發(fā)之前,登山隊經(jīng)歷了諸多培訓?!拔覀冞M行了長達3個月的體能訓練。日常訓練中,10公里這種都不算長跑了?!币巴饫氁彩潜匾?,登山隊隊員們會去山西五臺山或北京近郊的山里徒步、登山、露營,訓練野外技能。經(jīng)過一系列培訓之后,他們還會在登山前進行實地訓練。“訓練不合格的成員是絕對不允許上山的?!?/p>

  據(jù)呂忠洪介紹,清華大學山野協(xié)會登山隊,每年暑假也會組織學生登雪山。因此,春季開學時,他們就已經(jīng)開始體能訓練,學習戶外知識?!霸谝巴?,危險是會升級的?!眳沃液榕e例說,在城市里,你崴腳可以去醫(yī)院,在野外崴腳,尤其是一個人的時候,可能無法行動,因此具備野外生存和急救技能是非常有必要的。

  記者了解到,中國農(nóng)業(yè)大學登山隊會經(jīng)常請國內(nèi)專業(yè)的登山培訓公司對隊員進行專業(yè)技術培訓。最近幾年,呂忠洪所在的綠野救援隊也經(jīng)常為北京一些大學的戶外社團進行培訓,比如北京大學山鷹社、清華大學山野協(xié)會等。“這些社團成員未來會是戶外運動的主力,應從青少年開始培養(yǎng)大家的戶外安全意識和能力?!眳沃液檎f。

  藍天救援隊隊長曹春利最近救助的驢友大多是因迷路、摔傷、中暑被困野外的。對此他表示,一定要做好提前規(guī)劃。首先,要提前熟悉路線,了解自己徒步的這條戶外線中途是否有下撤點或補給點;其次要了解領隊,在戶外,領隊的經(jīng)驗、資歷、責任心是很重要的;最后,要準備充足的物資,比如手機備用電池、專業(yè)登山包、足夠的飲用水(夏季大量出汗,可以喝運動型飲料補充電解質)、食物和保暖衣物。

  曹春利特別提醒,不要因為晴天就不帶保暖衣物,“有時候你可能會在山里遇到突發(fā)狀況,沒能在預計的時間下山,夜晚在山上很容易發(fā)生失溫?!贝送?,晏澄提醒,戶外活動不能太依賴導航,出發(fā)之前一定要下載好目的地的離線地圖?!斑@樣手機沒有信號的時候,也不會迷路”。

  制定好規(guī)劃后,還要遵守規(guī)劃。某大學登山隊前隊員盧小石表示,在徒步中一定要按著計劃的路線走,不要一時興起去探路,或者覺得這里景色好就想在這里多待一會兒,這樣做風險很大。“比如原本計劃在天黑之前出山,但是天黑之前沒有走出去,就要在夜里光線不好的情況下走路,這很危險。如果是雪山,這個問題可能會更嚴重?!?/p>

  團隊合作,保持冷靜

  呂忠洪在救援中遇到的情況多數(shù)是單人的或多名戶外新手徒步發(fā)生意外。他還記得,兩年前有一個驢友單獨爬香山失聯(lián),救援隊來來回回找了一個月都沒找到,直到第二年才發(fā)現(xiàn)尸體。呂忠洪和其他救援人員推測,她是迷路后想順坡滑下山,結果滑墜骨折,無人發(fā)現(xiàn),夜里失溫去世的?!昂芸上?,其實這樣的事故,你跟著領隊走是完全可以避免的。”

  中國農(nóng)業(yè)大學登山隊即將攀登崗什卡雪山的隊伍中,老隊員占比50%。團隊人數(shù)對戶外安全來說很重要,“戶外運動時人越多,情況越復雜,風險也越高。”據(jù)晏澄介紹,其登山隊每次活動時新老隊員比例基本保持在1∶1左右。

  “不能落單,這一點是最重要的。”綠野救援隊的志愿者隊員、有多年戶外領隊經(jīng)驗的張慶生經(jīng)常為隊員們策劃路線,保障大家的衣食住行和人身安全。他認為,戶外活動不能單打獨斗,大家要講究團隊配合和分工?!邦I隊的身體狀態(tài)可能不是團隊里最強的,但他的戶外知識一定是最豐富的。人多時難免會有意見不合,一定要聽從領隊安排?!?/p>

  幾年前,張慶生帶隊爬五臺山,因為下雪路很不好走,團隊里有人喊累,拒絕繼續(xù)前行?!拔易屗^續(xù)走,他作勢要打我。我告訴他,第一,你在這里待著,只有一個結果,那就是死。第二,不管要打我還是要告我,你得先跟我下山?!?/p>

  晏澄拿登山隊舉例,登山隊中設有隊長、攀登隊長、后勤隊長3位隊長,肩負不同的職責,所有的隊員在不同的項目上要聽相關隊長的安排,隊長擁有絕對權威,“避免隊員因為經(jīng)驗不足或過于自信,導致大家冒不必要的風險?!?/p>

  呂忠洪表示,在戶外,大部分山路是沒有路標的,所以一定要跟著領隊或者熟悉路線的人走。救援中,他經(jīng)常發(fā)現(xiàn),有些人自己在網(wǎng)上下載了地圖就敢直接走,“一旦迷路了心里會非?;艔?,很容易發(fā)生滑墜或者崴腳?!?/p>

  盧小石在登山途中曾經(jīng)遇到過一次危險情況。他所在的隊伍中有個隊員突發(fā)腦水腫昏迷,“癥狀是早上叫不醒,這是因缺氧導致的高山病的一種反應,情況非常危險?!笔畮酌犛寻堰@名隊員抬下山,送到醫(yī)院搶救后,他才恢復清醒。如果是單人行動,后果不堪設想。

  張慶生表示,戶外活動中情緒也很重要,一定要保持穩(wěn)定、冷靜。“如果迷路了,不要慌,還是得按著路走,千萬不要抄近道,越近的地方越陡,往下可能全是小懸崖?!?/p>

  2021年晏澄攀登烏庫楚雪山時,作為隊長,他需要最后一個下撤。下撤途中,他迷路了,手機沒電了,路也看不清,在暴風雪連續(xù)吹了8個小時后,他全身都濕透了?!爱敃r很害怕,下面就是裂縫區(qū),冰裂縫上面可能有一層浮雪,如果踩空就會掉下去,就沒救了?!彼嬖V自己一定要冷靜,情緒穩(wěn)定后。他開始往山上走,去視野更開闊的地方,尋找到了路線,兩個小時后,他終于走出來了。

  對于一些戶外“小白”,晏澄說,戶外活動沒想象中那么美好,過程中充滿艱辛和困難。“如果只是覺得山上的風景很好,或者做這個事情很酷,想得到一定成就感的話,還是需要評估好自己的心理狀況、身體狀況,不然會很危險?!?/p>

  “生命很重要,命只有一條,山一次上不去,還可以上第二次。”張慶生說。

  中青報·中青網(wǎng)見習記者 陳曉 譚思靜 來源:中國青年報

  2023年07月18日 12版

(責編:陳濛濛)

版權聲明:凡注明“來源:中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關法律責任。