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“云健身”出現(xiàn)“人傳人” 你跟劉畊宏跳“本草綱目”了嗎

發(fā)布時間:2022-05-10 10:50:00來源: 中國青年報

  一眾健身IP人物快速迭代

  “云健身”出現(xiàn)“人傳人” 你跟劉畊宏跳“本草綱目”了嗎

  今年“五一”小長假,朋友圈里的“景色”和往年相比大不一樣:一部分人走到戶外,享受露營帶來的愜意;還有一大部分人繼續(xù)居家,跟著直播間里的劉畊宏跳起了“本草綱目”。4月上旬開始,健身直播、跳毽子操似乎成了人們繞不開的話題,眾多“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”準時準點在云端“打卡”。

  這幾年,受新冠肺炎疫情反復(fù)的影響,健身作為消費市場的一環(huán),不斷發(fā)生變化,居家場景被充分開發(fā)。從健身環(huán)、健身鏡等黑科技產(chǎn)品的推出,健身平臺紛紛布局線上課程,到周六野、帕梅拉、劉畊宏等一眾健身IP人物快速迭代,全民“云健身”的風(fēng)潮火熱掀起。

  不過,隨著“劉畊宏男孩女孩跳進醫(yī)院”的話題不斷沖上熱搜,許多業(yè)內(nèi)人士提醒,健身一定要注意訓(xùn)練強度,量力而行,不要盲目跟練。

  “云健身”出現(xiàn)“人傳人”,選擇適合的最重要

  “你跳‘本草綱目’了嗎?”90后成都女生林琳發(fā)現(xiàn),身邊朋友們最近打招呼的問候語變了。她對中青報·中青網(wǎng)記者說,“仿佛一夜之間,劉畊宏成了所有人的健身教練,有時候遠遠看到朋友‘顫顫巍巍’走來,就知道她昨天跳操了”。

  在林琳看來,被網(wǎng)友戲稱的“人傳人”式的跟練現(xiàn)象,儼然成了年輕人的“社交新方式”。作為健身愛好者,林琳一有時間也會跟著劉畊宏的直播進行鍛煉。

  “在劉畊宏爆火之前,各大平臺已涌現(xiàn)出了不少網(wǎng)紅健身博主,課程多種多樣。要選擇自己能夠堅持跟下來的、喜歡的課程,有規(guī)律地訓(xùn)練。不必苛求自己,畢竟健身是一件能夠令自己釋放壓力的事情。”林琳說。

  其實,早在劉畊宏之前,被稱為“人形AI”的國外健身博主帕梅拉,就在國內(nèi)掀起過一股跟練風(fēng)。分享跟練課程,也讓不少線下的健身教練和健身愛好者轉(zhuǎn)戰(zhàn)網(wǎng)絡(luò),成為粉絲眾多的健身博主。有意思的是,今年“五一”小長假,在一些平臺推出的“全民健身計劃”中,武大靖、任子威、蘇炳添等奧運會冠軍,也開始參與其中,帶著大家一起健身。

  “云健身”席卷社交平臺,顯然是一片紅海。

  越來越多的明星、運動員和健身博主免費授課,仿佛給了大家“動起來”的理由。跟著Keep課程跳繩,去線下搏擊館練拳,在北京工作的楊小逸高興地曬出了健身成績單:5個月減重30斤。她告訴中青報·中青網(wǎng)記者,3月初從原公司離職后,“云健身”讓她擁有了很多快樂。

  雖然沒有跟練劉畊宏的“毽子操”,但楊小逸也會在社交平臺尋找適合自己的健身博主。她在篩選跟練課程時,會格外注意博主們發(fā)布的個案和留言評論,“一般會驗證下課程是否科學(xué),也會看博主背后的利益鏈條,如果博主只是為了帶貨,運動不適合自己,就會排除掉”。

  一位不愿具名的健身從業(yè)者提醒說:“不可忽視的亂象是,一些博主為了追求流量,迎合市場,把一些動作效果吹捧得過于‘神話’?;貧w初心,健身博主推薦的應(yīng)當(dāng)是自己擅長的運動領(lǐng)域,給予喜愛你的人以專業(yè)的指導(dǎo),讓大家能夠愛上運動,不會受傷,且享受到運動的快樂。”

  擁有百萬粉絲的B站運動健身UP主“劉逗逗不怎么逗”建議,健身之前要先了解自己的身體情況,量力而行;健身期間,也要適當(dāng)學(xué)習(xí)一些健身科普知識,這樣才能更好地分辨和選擇適合自己的健身博主和運動方式,“運動健身要慢慢來,急不得”。

  “云健身”也要有“干貨”,也能為線下健身培養(yǎng)用戶

  因為手術(shù)后復(fù)健期接觸健身,運動成了劉逗逗的日常習(xí)慣。成為專職健身UP主前,她做了7年的健身教練。劉逗逗坦言,她喜歡在線下和學(xué)員面對面交流的感覺。

  “直到2021年年初,因為聲帶受傷,在家休養(yǎng)期間才嘗試把平時自己跳舞和訓(xùn)練的視頻分享到各個平臺上,沒想到收獲了很多的關(guān)注?!眱蓚€多月后,劉逗逗選擇了“主攻”線上。

  沒有了線下健身面對面的氛圍感,線上課程的內(nèi)容如何吸引年輕人喜歡,顯得尤為重要。劉逗逗告訴中青報·中青網(wǎng)記者,她很反對“速成”和身材焦慮,更希望在線上課程中傳遞更多情緒價值。

  “比如,讓大家覺得運動健身其實也可以很快樂,運動也可以融入大家喜歡的舞蹈和音樂,還可以讓你在工作生活中變得更加積極、有勁兒”。讓她開心的是,“劉畊宏的健身直播間其實也在為大家提供情緒價值,這值得更多人看到。健身并不只是為了美,還可以是快樂、解壓,尤其是在居家模式下,或許更需要情緒的釋放”。

  “早期制作的跟練視頻更像是‘翻譯官’,幫助大家做口令上的引導(dǎo)、安全提示和動作講解等。但翻譯跟練動作的視頻誰都可以做,我還是要做自己的原創(chuàng)內(nèi)容?!眲⒍憾禾寡?,相比其他博主,她的課程“比較小眾”,并不會有高強度的動作,都是自己也很喜愛的健身燃脂舞。不過,她也會根據(jù)網(wǎng)友的建議,編排更多有意思的課程。

  閆帥奇做過兩年健身教練,又在Keep平臺擔(dān)任過課程設(shè)計師,如今他已成為一名粉絲近200萬的運動UP主。他觀察到,疫情暴發(fā)以來,在健身房無法營業(yè)的時候,很多健身教練轉(zhuǎn)向線上,也有一部分做得好的教練成了全職博主。

  針對課程受眾大多為男性用戶,他把自己的課程按照減脂、練單個部位、體態(tài)調(diào)整、居家可練、新手適用等進行分門別類。在他看來,“做運動課程和做品牌一樣,內(nèi)容一定要有側(cè)重點,不可能面向所有人群。要把自己面向的受眾人群的需求摸透,根據(jù)需求有針對性地推出響應(yīng)內(nèi)容,同時也要講解大家需要的‘干貨’,以及安全訓(xùn)練的提示”。

  今年年初開始,劉逗逗明顯感覺到,身邊的很多健身教練都在試水自媒體,也有機構(gòu)邀請她進行自媒體運營的分享和培訓(xùn)。在她看來,“云健身”的風(fēng)靡,不僅使得線上課程內(nèi)容更加豐富、優(yōu)質(zhì),喜愛健身的人也越來越多,還將促進健身行業(yè)的發(fā)展。

  “或許有一部分人會更喜歡線上課程,但也會有一部分人通過線上課程養(yǎng)成了健身習(xí)慣,疫情過后,他們會轉(zhuǎn)向線下健身,為線下健身場所帶來引流。更重要的一點是,線上優(yōu)質(zhì)課程內(nèi)容越來越多,也將倒逼線下健身教練要更加專業(yè)?!遍Z帥奇也認為,線上優(yōu)質(zhì)課程的增多,將促進健身行業(yè)更好地發(fā)展,“居家健身的人越多,等疫情過后,愿意去線下健身的人也會越來越多”。

  在北京經(jīng)營一家健身館,讓王麗萍覺得很有意思的是,“盡管疫情反復(fù),館內(nèi)學(xué)員也會日常跟著健身博主鍛煉,但他們也迫切希望能夠到線下場館訓(xùn)練。大家在一起揮汗如雨、你拼我比的感覺和氛圍,是線上直播無法達到的?!辈贿^,她也看到了健身市場從線上到線下的激烈競爭,“挺過疫情,我們也會繼續(xù)提升課程和服務(wù),和健身大行業(yè)一起飛速發(fā)展”。

  中青報·中青網(wǎng)記者 孟佩佩 來源:中國青年報

(責(zé)編: 陳濛濛)

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