2月1日，據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，近期北京市呼吸道傳染病仍以流感為主，近一周北京市哨點醫(yī)院流感樣病例中流感病毒陽性率為44.9%，較前一周52.2%降低7個百分點，乙型流感病毒為主要流行株，流感疫情仍處于較高流行水平，呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢。

　　目前新冠病毒感染疫情仍處于低流行水平，近一周哨點醫(yī)院流感樣病例中新冠病毒陽性率為6.4%，JN.1變異株占比逐漸增加。

　　春節(jié)假期臨近，探親訪友、聚餐聚會增加，加大了流感、新冠等呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險，北京市疾控中心提示廣大市民朋友：

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　　要提高防病意識

　　春節(jié)返鄉(xiāng)和外出旅行人員提前規(guī)劃行程，錯峰出行，關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地疾病流行現(xiàn)狀，做好個人健康防護。

　　避免在人多擁擠的場所久留，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀外出時應(yīng)正確佩戴口罩，避免傳染他人。

　　2

　　要注意個人防護

　　建議老人、體弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

　　慢性病患者盡量避免高強度運動，特別是患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的老年人，外出時遵醫(yī)囑按時按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動。

　　3

　　要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　前往醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老機構(gòu)時應(yīng)佩戴口罩，乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；

　　勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽打噴嚏掩口鼻。

　　4

　　要做好防寒保暖

　　關(guān)注天氣變化，室內(nèi)外、車廂內(nèi)外溫差較大，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，以免受涼；

　　遇到惡劣天氣，道路積雪結(jié)冰，外出注意安全。

　　5

　　要注意飲食安全衛(wèi)生

　　處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品；保持手衛(wèi)生；

　　外出聚餐聚會時，到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐；

　　倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”。

　　6

　　要保持健康的生活方式

　　作息規(guī)律、保障睡眠、平衡膳食，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩(wěn)定、身心愉悅。

　　7

　　要積極接種疫苗

　　鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦確診新冠病毒感染，盡早服用小分子藥。

　　8

　　要做好健康監(jiān)測

　　出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施；

　　若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時，應(yīng)立即就醫(yī)。