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“數(shù)九寒天”正式開(kāi)啟 專家詳解冬至何以大如年

發(fā)布時(shí)間:2022-12-23 09:59:00來(lái)源: 中國(guó)新聞網(wǎng)

 

  【解說(shuō)】12月22日,是今年二十四節(jié)氣中的冬至?!岸痢碑?dāng)天,是北半球各地白晝最短、黑夜最長(zhǎng)的一天。白晝雖短,但在氣象上,為何冬至的溫度卻并不是最低的呢?專家表示,由于地表尚有“積熱”,真正的嚴(yán)寒往往在冬至之后,民間由此開(kāi)始“數(shù)九”計(jì)算寒天。

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  冬至這個(gè)節(jié)氣,應(yīng)該說(shuō)是最早被測(cè)定出來(lái)的節(jié)氣之一,基本上是在新石器早期,就已經(jīng)通過(guò)立竿測(cè)影的方式,找到了冬至這個(gè)點(diǎn)。一些戰(zhàn)國(guó)的簡(jiǎn)牘里頭已經(jīng)有“冬至”這一詞。當(dāng)冬至開(kāi)始的時(shí)候表示天氣開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)最寒冷的時(shí)段,也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”。我們說(shuō)東北大地是千里冰封,黃淮地區(qū)常常是銀裝素裹,但是(對(duì))南方地區(qū)來(lái)說(shuō),是“不過(guò)冬至不冷”這樣的一個(gè)說(shuō)法。整體上我國(guó)人民把冬至過(guò)后的日子稱作“數(shù)九寒天”。

  【解說(shuō)】冬至既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣,也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日,素有“冬至大如年”之說(shuō)。那么“冬至”為何會(huì)成為古代如此重要的節(jié)日?

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  因?yàn)橹袊?guó)人特別重視“起始”,冬至它是一陽(yáng)生,等于是陽(yáng)氣開(kāi)始萌發(fā)的時(shí)期,它有迎新的概念。其實(shí)在西周、秦,都是以冬至為正月,就是歲首。只是到了西漢武帝的時(shí)候,才用了夏歷,把正月和冬至分開(kāi),但是它的重要性一直持續(xù)到清末,有“亞歲”之稱,僅次于“年”,始終保持著冬至祭天這樣的習(xí)俗。同時(shí),它是古代的教師節(jié),學(xué)生會(huì)拜謁老師,祭祀孔子。民間也有“祭冬”,就是冬至的時(shí)候在民間進(jìn)行的祭祀活動(dòng)。

  冬至大如年,還有一個(gè)(原因)是因?yàn)樗拿袼缀芏?,而且很重要。有晚輩向長(zhǎng)輩敬贈(zèng)鞋襪,(意為)“迎福踐長(zhǎng)”,人們還會(huì)舉行消寒會(huì),親友相聚,飲酒作樂(lè),名曰“暖冬”。

  【解說(shuō)】專家介紹,除了大家熟知的餃子、湯圓外,冬至?xí)r節(jié)飲食也十分豐富。

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  比如說(shuō)吃餛飩、糯米飯,喝羊湯、吃羊肉,親朋好友之間在冬至日還會(huì)相互饋贈(zèng)食物,民間稱為“冬至盤”。有些地區(qū)還有一些比較地方性的習(xí)俗,比如江南水鄉(xiāng),冬至日這一夜全家歡聚一堂,共同吃赤小豆糯米飯,認(rèn)為能驅(qū)避疫鬼、防災(zāi)祛病。

  【解說(shuō)】“冬至”作為陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的重要時(shí)點(diǎn),隨著陰氣由極盛慢慢衰減,陽(yáng)氣開(kāi)始萌發(fā),科學(xué)、合理的養(yǎng)生也顯得尤為重要。

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  冬至養(yǎng)生要以養(yǎng)腎養(yǎng)心為先,重在補(bǔ)腎固陽(yáng),還要靜神少慮。要多曬太陽(yáng),以利于陽(yáng)氣的生發(fā)、生長(zhǎng)。還要防寒保暖,同時(shí)不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉,避免損傷陽(yáng)氣。冬至是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期,適宜吃溫性的食物,冬至來(lái)說(shuō),蘿卜是很好的進(jìn)補(bǔ)的食材,可以消谷食,止咳消渴,同時(shí)能夠通利臟腑之氣,有利于身體健康。俗話說(shuō)“冬至進(jìn)補(bǔ),春天打虎”。

(責(zé)編:常邦麗)

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