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一吹冷風就頭痛? 這道湯祛風祛寒,擋冬季風邪

發(fā)布時間:2022-12-01 14:56:00來源: 羊城晚報

  冷空氣又將“造訪”廣州,氣溫直降。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅提醒:“這種天氣變化明顯之時,身體最容易受風寒之邪侵襲。”

  閆玉紅表示,中醫(yī)認為,所謂“風為百病之長”,六淫邪氣中,人體最容易感受的就是風邪。風邪又經(jīng)常裹挾著風寒、風熱、風濕等其他邪氣一起侵襲人體。尤其是氣血兩虛的人,稍不留神吹了點冷風,就頭痛起來,一些女性經(jīng)期前后還會出現(xiàn)偏頭痛。一時間,頭又麻又痛,脖子僵硬得很不舒服,可能接著感冒、鼻塞也來了,整個身體疲憊難受。

  針對這樣的情況,閆玉紅推薦試試川芎魚頭湯。它不僅可以祛身體諸風,比如頭風、血虛風、肝火風,還能養(yǎng)血潤燥、祛寒除濕,緩解秋冬季的身體冷痛、瘙癢、干燥和其他不適,讓整個身體都輕盈、舒暢?!凹瓤梢苑阑加谖慈?,把體內(nèi)的風邪和積在頭上的風、寒、濕散一散,也可以調(diào)理已經(jīng)中招的感冒、頭痛、鼻塞等。”

  玉顏川芎魚頭湯

  材料:川芎5克,白芷5克,天麻5克,豆腐100克,魚頭1個,紅棗3顆,生姜3片,枸杞適量。

  功效:活血行氣,祛風通絡(luò),除濕止痛。

  做法:

  1.魚頭洗凈、過水;放入鍋中油煎至稍有金黃;

  2.川芎、白芷、天麻、紅棗、生姜一同入鍋,加清水適量,大火煮沸后轉(zhuǎn)至小火煮10分鐘;

  3.加入魚頭,煮10-15分鐘至湯變白,加入豆腐煮10-15分鐘,最后加入枸杞、香菜,調(diào)味即可。

  4.不喜歡濃重藥材味的,川芎、白芷、天麻、紅棗、生姜可與魚頭一起下鍋,后面的步驟不變。

  用法:一周可用一到兩次,冬春季最適用。

(責編:常邦麗)

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