寒露潔秋空

　　遙山紛在矚

　　秋風(fēng)攜著絲絲涼意

　　寒露節(jié)氣如期而至

　　這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)

　　意味著季秋時(shí)節(jié)開(kāi)始

　　天氣將由涼爽向寒冷過(guò)渡

　　晝夜溫差較大

　　寒露驚秋晚

　　朝看菊漸黃

　　此時(shí)天高云淡

　　既可登高懷遠(yuǎn)

　　又可賞花飲酒

　　濃郁秋色自有動(dòng)人意蘊(yùn)

　　深秋時(shí)溫度降低

　　雀鳥(niǎo)都躲藏起來(lái)

　　海邊卻多出很多蛤蜊

　　古人認(rèn)為

　　它們由消失的雀鳥(niǎo)變成

　　這也是感知寒冷的一種說(shuō)法

　　草木皆華于陽(yáng)

　　獨(dú)菊華于陰

　　寒露時(shí)秋菊綻放

　　景色美不勝收

　　蕭疏桐葉上

　　月白露初團(tuán)

　　火紅的石榴點(diǎn)綴枝頭

　　白草紅葉黃花

　　秋日絢爛的畫(huà)卷徐徐展開(kāi)

　　寒露時(shí)節(jié)秋意更濃

　　民間有“登高”習(xí)俗

　　登上高處遠(yuǎn)眺藍(lán)天、山峰

　　看層林盡染

　　剎那間神清氣爽

　　這時(shí)氣溫下降迅速

　　淺水區(qū)溫度較高

　　吸引魚(yú)兒游來(lái)

　　因此又有“秋釣邊”的說(shuō)法

　　飲一杯甘醇的菊花酒

　　由菊花加糯米、酒曲釀成

　　過(guò)去也稱(chēng)“長(zhǎng)壽酒”

　　有養(yǎng)肝、明目等功效

　　寒露過(guò)后天氣較冷

　　體質(zhì)弱的人要注意保暖

　　晚上可以用熱水泡腳

　　促進(jìn)血液循環(huán)

　　秋燥容易導(dǎo)致咽干

　　可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜜水

　　及時(shí)補(bǔ)充人體所需水分

　　起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用

　　秋天應(yīng)當(dāng)早睡早起

　　保持情志安定平靜

　　晨練則應(yīng)避開(kāi)早霧

　　宜選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉

　　秋意漸濃之時(shí)

　　天地間滿(mǎn)是收獲的金黃色

　　最好的秋天

　　就在每個(gè)人的身邊

　　曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的艱辛困苦

　　終將化作催人奮進(jìn)的力量

　　我們滿(mǎn)懷希望和理想

　　邁步走向美好的遠(yuǎn)方

　　深秋天漸寒

　　保重身體，及時(shí)添衣！

　　(記者 上官云)