欧美老妇性午夜小视频_国产97最新在线视频_亚洲精品免费Ww久久_日韩三级在线成人网站

中國(guó)西藏網(wǎng) > 即時(shí)新聞 > 文化

天氣逐漸變熱,不少人開始覺得頭發(fā)油、長(zhǎng)痘痘

發(fā)布時(shí)間:2022-05-05 14:12:00來(lái)源: 羊城晚報(bào)

  天氣逐漸變熱,不少人開始覺得頭發(fā)油、長(zhǎng)痘痘。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅表示,這種情況若簡(jiǎn)單地增加洗頭洗臉次數(shù),反而會(huì)促使油脂分泌過多。中醫(yī)認(rèn)為,皮脂腺分泌油脂,也是痰濕的一種外源性表現(xiàn)。若皮脂腺分泌過多,則有可能脾虛濕困。若解決了痰濕問題,健脾益氣,皮脂腺過度分泌油脂的問題也能相應(yīng)改善,可根據(jù)舌頭辨“濕”度。

  ·體內(nèi)有濕——滑舌

  如果體內(nèi)有濕氣,舌頭就會(huì)看起來(lái)濕答答的,這種情況稱為“滑舌”。

  這種情況下,體內(nèi)的濕氣雖然重,但尚未入里,喝一點(diǎn)赤小豆、炒薏米、茯苓湯,或者排毒三神飲,幫助健脾祛濕。其中的茯苓滲濕利水,健脾和胃;赤小豆利尿消腫,兩者搭配再加上陳皮來(lái)理氣健脾,用作祛濕、去水腫效果更明顯。

  ·脾虛濕困——胖大齒痕舌

  如果舌頭在濕答答的同時(shí),還會(huì)看起來(lái)比較胖大,兩邊還會(huì)出現(xiàn)齒痕,這個(gè)舌象叫“胖大齒痕舌”。舌頭越胖、齒痕越深,代表脾虛濕困的程度越重。

  由于此時(shí)脾運(yùn)化水濕的功能已經(jīng)受損,因此若只祛濕而不健脾,濕氣很容易卷土重來(lái)。因此這時(shí)最重要的是健脾。因此食療可選用兼具祛濕和健脾功效的食藥材,如陳皮、芡實(shí)、茯苓、白術(shù),或者四神湯等。

  ·濕濁阻滯——舌苔厚膩

  當(dāng)體內(nèi)的濕氣堆積久了,脾胃受到損傷,無(wú)法升清降濁,體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生“濁氣”,中醫(yī)也稱為痰濁、濕濁。這股濕濁是很纏人的,很難短期祛除,并且會(huì)出現(xiàn)一些病癥的端倪,比如痰多、胸悶、頭暈、肢體痹阻等。此時(shí),舌頭就不再僅僅是胖大、齒痕,還會(huì)出現(xiàn)舌苔很厚、很膩。舌苔越厚膩,說(shuō)明身體的“濁氣”就越大,越難清除。

  此時(shí),就需要用到祛除濕濁力度更大的藥材,如陳皮、砂仁、豆蔻、紫蘇,或者化濕三仁湯等。

  兩個(gè)食療方,排出體內(nèi)濕氣

  健脾祛濕——排毒三神飲

  材料:陳皮3克,茯苓10克,赤小豆50克。

  做法:赤小豆用清水泡發(fā)3小時(shí),煮沸50分鐘,再放入茯苓和陳皮煮10分鐘即可。

  用法:一般日常保健一周1次。脾虛體質(zhì)兼有濕的女性最適用,如經(jīng)常感到胃口差、身浮腫、肢體困重、大便粘、舌淡白、苔厚膩或水滑者,一周可用2-3次。

  祛濕化濁——化濕三仁湯

  功效:祛濕化濁。

  材料:白蔻仁3克,苦杏仁5克,薏苡仁15克。

  做法:所有材料洗凈后,加水220毫升煎至150毫升,空腹時(shí)熱服。

  用法:脾虛兼有濕氣重的人更適用,如經(jīng)常感到胸悶、經(jīng)常有想嘔吐的感覺、胃口差、身浮腫、肢體困重、大便粘、苔厚膩或水滑者一周可用1-2次。(記者 林清清 通訊員 查冠琳)

(責(zé)編: 常邦麗)

版權(quán)聲明:凡注明“來(lái)源:中國(guó)西藏網(wǎng)”或“中國(guó)西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權(quán)歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用,須注明來(lái)源中國(guó)西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。