“笑看皚皚白雪，凜凜御風(fēng)飛行，這是何等暢快淋漓！”2022北京冬奧會的成功舉辦帶火了中國冰雪運(yùn)動熱潮，但近日“雪道的盡頭是骨科”的話題上了微博熱搜也提示我們：近年來因滑雪滑冰等帶來的骨傷患者數(shù)量明顯增加，亟需給火熱的冰雪運(yùn)動加上一把冷靜的 “健康安全鎖”。

　　“冬奧風(fēng)”帶來了“冰雪熱”。今年1月發(fā)布的《帶動三億人參與冰雪運(yùn)動統(tǒng)計調(diào)查報告》顯示，自冬奧會申辦成功至2021年10月，全國居民參與過冰雪運(yùn)動人數(shù)為3.46億人，冰雪運(yùn)動參與率24.56%；參與冰雪運(yùn)動目的排在前兩位的是“娛樂休閑”“強(qiáng)身健體”；有15.73%受訪者的孩子學(xué)校有冰雪體育活動或進(jìn)行了知識普及。

　　眾所周知，冰雪運(yùn)動是全身性運(yùn)動，除了能鍛煉心肺功能和肌肉力量，還有發(fā)展協(xié)調(diào)能力、增加平衡能力、改善呼吸功能、抵御寒冷、磨煉意志、培養(yǎng)耐心和恒心、緩解壓力等很多益處。但滑雪滑冰運(yùn)動也是所有各類運(yùn)動里損傷率發(fā)生比較高、損傷比較嚴(yán)重的運(yùn)動，《北京大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版)》2021年刊發(fā)的一篇對崇禮某大型雪場2018年和2019年大眾滑雪者損傷情況分析的論文表明，每1000例滑雪者平均日損傷分別為4.53例和4.46例；受傷者中男性占比平均高于女性，21-30歲的受傷滑雪者占比最大，達(dá)到36.8%。因此，千萬記住，冰雪運(yùn)動要速度、要激情，更要做好安全防護(hù)！就像許多醫(yī)生提醒的：運(yùn)動是好事，但一定要注意安全，千萬別看著谷愛凌，自己卻變成“骨愛折”。

　　當(dāng)下，隨著人們越來越喜歡追捧冰雪運(yùn)動，這時候健康科普宣教就顯得越來越重要。冰雪運(yùn)動的高質(zhì)量發(fā)展，必須緊繃安全這根弦。對于管理者來說，一定要認(rèn)真完善相關(guān)監(jiān)管制度，增強(qiáng)冰雪運(yùn)動安全主體責(zé)任意識，按照各項(xiàng)安全規(guī)范嚴(yán)格執(zhí)行。而對于廣大冰雪愛好者特別是兒童青少年來說，再熱衷冰雪運(yùn)動，也要注重安全第一。要預(yù)防冰雪運(yùn)動中的運(yùn)動損傷，運(yùn)動者需從身體、裝備、心理三方面進(jìn)行“武裝”，主動做好各項(xiàng)安全防護(hù)措施。此外，還應(yīng)做好充分心理準(zhǔn)備，不能恐懼畏難，也不能盲目無畏。

　　其實(shí)，任何運(yùn)動都有一定風(fēng)險，如果有專業(yè)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，每個人能在了解自己能力基礎(chǔ)上開展適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，冰雪運(yùn)動也是充滿無限樂趣和挑戰(zhàn)的。如今，在北京冬奧已實(shí)現(xiàn)“帶動三億人參與冰雪運(yùn)動”的盛景之下，我們期待能有更多的女性和兒童青少年參與冰雪運(yùn)動，只要時刻牢記安全第一，做好健康防護(hù)，雪道的盡頭應(yīng)該是健康和快樂。（項(xiàng)丹平）